記事「炭水化物」 の 検索結果 2120 件
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断食およそ2日目、体重3キロ減量[家電ダイエット]体脂肪 0.5減お嬢さま。。 プチ断食の最終報告です。 体重 3キロ減りました BMI値が 1.0減りました。 体脂肪は0.5減り変わらず。 そして、空腹感はまだないです。 目に見える変化があるぶ..
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ラーメンは身体に悪い?◆ラーメンで気をつけたいポイント! ・塩分が多すぎる 成人1日の塩分摂取量の目標は、男性は8g、女性は7gです。 ラーメンはスープを含めて平均で5~8g。 中には10g以上のものもあり..
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ラーメンは身体に悪い?好きな料理調査の結果でのラーメンの順位は、 1994年は7位、2004年は4位、2014年は3位と、人気は右肩上がり。 ラーメン屋の店舗数もメニューの種類も年々増えて、国民食のラーメン。 ..
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炭水化物は敵なのか!?体重 71.3kg (+0.4) BMI 26.19 今日はジムがお休みなので、家にいます。 それにしてもスゴイ雨。 降ったり止んだり、なんなんだー。 会社に行くまで土砂降りだったの..
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着火剤にチョコレート!?体重 72kg (+0.7 !?) BMI 26.45 昼休み時間のお昼寝がもう癖になってやめられないこの頃です。 1時間しかっり寝てしまうので昼ごはんを食べる時間がありませんー。 で..
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年金番号盗まれちゃった!年金番号と氏名が盗まれていたガリオです。 今日、簡易書留で日本年金機構から封書が送られて来たんです。 そもそも、そんなところから何かが送られて来ることなど無いわけで もしかして督促状か!←そ..
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管理人のダイエット途中経過デブが5キロ痩せる!を実現すべく。 以前投稿した「デブが5キロ痩せるダイエット」で実際に管理人がダイエットを2015年8月18日からやってますよ。 今はマイナス1.6キロぐらい。 おー!一週..
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デブが5キロ痩せるダイエットデブってさ(自分)、すぐ痩せれると思うじゃない? 僕も以下のダイエットページを参考にして再開したんだよね。 ダイエット5キロ痩せるで紹介しています! 上のページに書かれているのは食べ物をカロ..
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ダイエット 食事いかなるダイエット方法においても同様なのは、直ちに効き目が現れるものはないと考えた方がいいという残念な事実です。 置き換えダイエットも他と同じく、手をつけてあっという間に余分な脂肪がなくなるとい..
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朝食にさつまいもって 本当に効果的なんですね。朝食にさつまいもが最適って分かったので たまにはバリエーションを変えようかなって思ったんです。 それで 「さつまいも」のスムージーにしたらって思ったんです。 これなら 前日に焼..
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さつまいもは白米よりも低カロリーって 知ってましたか?たとえば ごはん1膳(約150g)で約250kcalですが さつまいもはさつまいもは100g換算で132kcalのカロリー 炭水化物は63gです。 つまり ご飯1前に相当する150..
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楽して痩せられたらなぁて思ってネットを見ていたときに 食べて痩せられた・・・簡単ダイエット方法を提唱した方の話によれば 朝食で焼いたさつまいもを食べるだけを実践して痩せた。 そんな内容でした。 他には 一切食事制限とか運動等はしなくても良かったそうです。 ..