記事「炭水化物」 の 検索結果 2120 件
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食べても太らない!?「スローカロリー」な炭水化物とは?「糖質OFF」が、ダイエットの主流となりつつありますね。しかしそれでも、パンが好き! ご飯が好き! という女子は多いはず。無理に我慢するのもストレスですし、ストレスを感じると分泌されるホル..
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自己責任今日も仕事でしたが、昨日と同様にそんなに残業にならずに終了。って言うか昨日よりも1時間半程度ですが、帰って来た時間が早いので気分的にも時間的にもゆっくりと出来るのが嬉しい。 自分はボクシングジム..
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冷製パスタチラッと見たテレビ番組でやってたのですが… 炭水化物は冷えたまま食べると カロリーオフになるそうです!! 理想は、4~5度くらい。 ご飯冷たいじゃないかー! と思いましたが ..
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栄養バランス弁当を目指すための基礎知識とは?我が家の長男は、幼稚園の春休みに突入しました。 これから2週間足らずではありますが、朝から晩までずっと家に子供がいることを考えるとちょっと憂鬱になってしまう私です(^^;) そんな春休..
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3大栄養素三大栄養素は、ご存知でしょうか? 炭水化物・タンパク質・脂質の3つです。 前の記事でも書きましたが、これら栄養素は家の「材料」にしか過ぎません。 炭水化物は、ご飯・パン・うど..
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炭水化物をカロリーオフ先ほど「ビーバップ!ハイヒール」というテレビ番組で ダイエットの新常識! とかやっていたので 忘れないうちにメモメモ! 炭水化物は…… 冷やすとカロリーオフになる!!Σ(゜▽゜) ..
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炭水化物 ダイエット 効果あと2週間で痩せなくては!という状況に陥ると、選択するのが炭水化物抜きダイエット!! これって確実に効果が出るんですよね~。でも炭水化物って美味しいですよね。ご飯もパンも麺類も、どれも大好きなん..
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※これでもダイエット中です!&午後3時の食事はダイエットに良い!?どうも肉しゃぶ焼き太郎です。 今日は遅めの昼食で秋葉原のブラジル料理のトゥカーノってお店で昼食でした。 PM3:00でしたが・・・ っとここで午後3時には魅力的な魔法がございます..
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流行の肉食ダイエットに挑戦!初めまして。 肉しゃぶ焼き太郎です! タイトルで察してくれた方はその通り! 「私・・・太ってます」 現在進行形で。 数年前は体重が174cmで58kg位でしたが。 職場、生活環..
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仕事が忙しくて食事が偏ったりストレスでドカ食いしてしまい太ってしまった毎日毎日残業続きです。 ストレスは限界MAXです! 食事はいつも簡単な物ばかり。 おにぎり、パン、ラーメン等々です。 栄養バランス? そんなもん気にしてられません! ..
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ご飯VS.パン、ダイエットしている際に選択するのはどっち、、結局はバランス良く食べることか、、、パン食 VS. ご飯食、ダイエットに最適な主食はどっち? ダイエットに向いているのは『ご飯』という結論。理由としては和食でご飯を食べるほうがおかずでバランスのよいものが選択できるからということだ..
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ギムネマギムネマと聞くと糖尿病の友人がいつも飲んでいたお茶を思い出す。 こちらはお茶ではなくてサプリ。1日2~3粒でいいみたいです。 ギムネマは別名をグルマール(砂糖を壊すもの)と言われています。 ..