記事「燃焼」 の 検索結果 1210 件
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３５日目【燃焼、２０分ワークアウト】昨日は恒例の「旦那が休みの日」でターボジャムもお休み。 そのためか、無性にダンス系がしたくなったので、ちょっと久しぶりに「燃焼」プログラムもやってみました。 この「燃焼」。 ガッツリやる..
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２８日目【腹筋ジャム（前半）、燃焼、２０分ワークアウト】「今が痩せ期」と気付いたので、ちょっと欲張って多めにエクササイズしてみました（笑）。さすがに３メニューもこなすと、ヘロヘロです(^_^;)… でも明日は下の部屋の住人が休みだし、あさっては水曜日..
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２０日目【腹筋ジャム、燃焼、２０分ワークアウト】明日は旦那が休みのため出来ないので、多めにこなしてみました。 腹筋ジャムは久しぶりに全部通してやってみたのですが… やっぱり横になる後半がキツイ！ ちょっと動いただけで腹筋が痛くなってしまい..
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１６日目【燃焼、２０分ワークアウト】本当は、違うトレーニングを予定していたんですけど、強烈な睡魔に勝てなくて昼寝してしまいました嶺 起きてみたら旦那が帰ってきそうな時間が迫っていたので、こまぎれに出来て、１枚のディス..
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１４日目【腹筋ジャム（前半）、燃焼、２０分ワークアウト】明日が旦那の休みで出来なくなるので、ちょっと多めにトレーニング。 腹筋ジャムが前半だけなのは、後半がキツくてほとんど出来ないからです（笑）。ほとんどミンディの動き（控えめのトレーニング）しか出来..
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９日目【腹筋ジャム前半、燃焼、２０分ワークアウト】本来のスケジュールは【ターボスカルプト】だったのですが、なぜか思いっきり踊りたくなったので、ワークアウトのメニューを中心にトレーニングしてみました。 動きもだいぶ覚えてきて、とても気持ちよくトレ..
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６日目【燃焼、２０分ワークアウト】引き続き、基本と燃焼の【燃焼】と【２０分ワークアウト】でトレーニング。 さすがに…と言うかやっと動きを覚えてきました。 今まで追いつかなかった足の方も、何とか筋肉を使えているという手ごたえがあ..
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５日目【燃焼、２０分ワークアウト】ここまで来て、ガイドブックと１０日間ボディメイキングプログラムで、トレーニングの内容が微妙に違っていることに初めて気付きました。 ガイドブック（初心者向け）では、５日目は【２０分ワークアウト】な..
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４日目【燃焼、２０分ワークアウト】スケジュールでは【２０分ワークアウト】のみでしたが、昨日をお休みの日にしたので、【基本と燃焼】の燃焼の方もやってみました。 【燃焼】のメニューは３回目ということもあり、意外に動けました。こんな運..
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あなたにあった痩身方法とは？なぜ、人は太るのか？ 太る原因は、使うエネルギーが年齢を重ねるとともに減っていくことに対し、食べることで摂取するエネルギーが上回るため。 また、運動で効果的にエネルギーが燃焼することが出来ず..
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ファンヒーターの炎が赤くなってすぐに燃焼がとまるようになりましたこのファンヒーターはダイニチ製ですが使って４,５年になります。以前使っていたコロナ製のファンヒーターが、炎が赤くなってすぐに燃焼ストップという症状がでて修理した事がありました。 ファンヒーター..
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メタボリックは予防が一番大切！？メタボリックシンドロームは肥満が主な原因とされていて、中でも、内臓脂肪との関係性が分かってきています。 メタボリックの方はアディポネクチンという物質が減少し、糖代謝に異常が起きる..