記事「玄米炊き方」 の 検索結果 6 件
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玄米は完全栄養食といっても過言ではない！玄米は完全栄養食といっても過言ではない！ 最近は、健康のためには、玄米食が良いって言われるようになりましたよね。 玄米は、完全栄養食だとも言われています。 白米を食べるようになったのは、..
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主食（ごはん）と副食（おかず）は、適正ですか？主食（ごはん）と副食（おかず）は、適正ですか？ 主食といえば、日本人なら「ごはん」ですよね！ で、主食って言うからには、食事の「主」になるものなんだけど、最近の食事の傾向って、副食（おかず..
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玄米って、どんなお米か知っていますか？玄米って、どんなお米か知っていますか？ ５０才前後の主婦の方で、玄米を知らない人は、居ないのかと思っていたけど、予想外に玄米のことを知らない人が居て、驚きましたよ。 「主食は、玄米ご飯にし..
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玄米と白米のちがい！玄米と白米のちがい！ 玄米と白米の大きな違いは、白米は胚芽が無いということですね。玄米を精米して白米にするときに胚芽も取れてしまうんですよね。 白米の形を見てみると、楕円形の一部が、ち..
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玄米ご飯の炊き方玄米ご飯の炊き方 玄米は、白米と同じように炊いたのでは、硬くて食べられないです。 洗ってから、２時間以上は水につけておいた方がいいですし、水加減も白米より多くしないといけないし、炊飯時間も白米..
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玄米菜食の基本食は？玄米菜食の基本食は？ とってもシンプルだけど、これだけは外さないでっていう玄米菜食の基本食があります。 朝食は、この基本食でけで充分かな！ ◇基本食 ①玄米にごま塩 ごま塩の..
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