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ダイエットサプリの高評価の口コミに書き込まれているのは、決まって「お通じが良くなった」ということ。 たしかに、たしかに! 便秘になると脂肪があまりついていない人でもお腹がポッコリしてたりはする..
高校生の頃にしていたダイエット方法が、まさにレコーディングダイエット。 めんどうになってサボりたくなる時もあるんだけど、「食べたものとカロリーをひたすら書きおこす」んです。 目で見て変化が..
<h3>低糖質ダイエットって、本当に簡単?</h3><p>体重の増え過ぎは体によくありませんから、</p><p>ある程度以上、体重が増えた場..
知る・知らないの違い。 こんにちは。ふじはなこです。 仕事にしても趣味にしても 家事にしてもそうですが、 何事も、「知る・知らない」の違いは大きいです。 と言うか、決..
宿便を出すと痩せる? もちろん、宿便の分だけは確実に痩せますw でも、痩せるといってもそれだけじゃなければ、ここまで大騒ぎしないですよね! 当然ながら、痩せるには2段階あるんです。 ..
21:17 08/01 宿便 by つるまる http://shukubennokoto.seesaa.net/
健康的に痩せるとは・・・。★「即効ダイエットは」 ⇒「こちら」こんにちは。ふじはなこです。健康的に痩せるーー。ここがポイントです。では、健康的に痩せるとはどういうことかーー。簡単に言うと、痩せたあとの..
魅力的な力士たち!こんにちは。ふじはなこです。今再び盛況になって来た大相撲ですが40~50年前、カラーTVが配色は悪いながらもだんだんとお茶の間の一員になり始めた頃もプロ野球と横綱を張るくらいの人気ス..
リバウンドしない方法とは・・・。こんにちは。ふじはなこです。筋肉をつけて体脂肪を燃やす--。何回繰り返し言っても言い過ぎることはないダイエットの基本です。ダイエットは、ここに始まってここに返るのです。..
運動が趣味だったら・・・。こんにちは。ふじはなこです。 気がついたら外に出てウォ-キングをしていたーーどんなに仕事で疲れていても1時間ジョギングをして汗をかかないと気持ちが悪いーー 食後に必ずやる卓球..
筋肉は糖尿病を撃退します!こんにちは。ふじはなこです。筋肉は、糖質の貯蔵庫でもあります。糖質は、グルコースとして血中に溶け込む分とグリコーゲンとして筋肉に貯蔵される分に分かれます。筋肉に取り込まれる量..
一人だと難しいことは・・・。こんにちは。ふじはなこです。気がついたら体を動かしているーー。 1日1~2時間は運動しないと気持ちが悪いーー。身体を動かすのがクセになっている。こうなったら最高だと思いませ..
動くのが楽しくなれば・・・。こんにちは。ふじはなこです。最近、生活が体を動かすのが当たり前になっている人を見ると何か羨ましいというか、「いいなあ~」なんて思ってしまう自分が居ます。理由は簡単です。なん..
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