記事「睡眠不足」 の 検索結果 2193 件
-
習慣を見直そう人間は体内時計を持っている。 こういわれると、1日24時間と思いがちだか実はそうではない。 ほっておくと少しづつずれてしまう。 毎朝、強い光を浴びるとリセットされて、リズムを保つことができる..
-
ストレス 睡眠不足CBDは麻に含まれる成分で、私たちの 健康と密接な関係があることが判明 しています。 でも、麻から抽出した成分って違法 なのでは?と心配ですよね。 日本では精神作用のあるTHCが含ま..
-
薄毛は思春期以降から始まる!?髪の毛に良い食べ物は!?ハゲの治し方 薄毛改善!AGA治療!育毛、発毛法を試してみると・・ 薄毛は思春期以降から始まる そうだったのか... そんな若いうちから薄毛になってしまうのか..
-
睡眠不足 枕睡眠不足の原因は枕にあるかもしれません。 私も睡眠不足というか、起きた時にスッキリしないというか、肩や首がずっと痛かったんです。 原因がわからなかったのですが、古くなった枕を新調したら見違..
-
ブルーブラッド 枕眠りたいのに眠れない。 それは枕のせいかもしれません。 私も以前使っていた低反発の枕からブルーブラッドという枕に変えてから、眠りの質がよくなったと思います。 まあ、低反発枕は使い古し..
-
睡眠不足 交通事故皆さん、しっかり寝ていますか? 睡眠不足はデメリットばかりで、 特にひどくなると、日常生活に支障を きたします。 この間、車を運転していると、眠たくて ふと意識が無くなる瞬間がありま..
-
世界一睡眠不足日本の女性は世界一睡眠不足 https://www.biteki.com/life-style/wellness/743587 朝の歯磨きは朝食前に https://www.biteki..
-
茶トラ猫の恋太郎と私アラームより早い目覚まし 編今朝は、アラームを3時半から時まで数回0分おきで携帯アラームをセット。 恋太郎が起こす時間が2時半なので眠くてぼんやりレトルトを与える。 遅刻はしないで済んだけれどメッチャ眠かったので身体..
-
睡眠の役割と日本人の睡眠の実態健康にとって食事同様、睡眠が大事であることは分かっていますが、睡眠の役割とはなんでしょうか? 睡眠の役割は、まだ全てが解明されたわけではありませんが、成長ホルモンが分泌されたり、免疫力が増強され..
-
朗報ですよ!!!まくらを常にお探しになってる貴女人生の3分の1を占める睡眠時間 あなたは上手に過ごしていますか? 長い時間をかける睡眠 それが健康を左右しないわけがない 睡眠ってタダ身体を休めるだけではないのです 古..
-
睡眠不足の積み重ねでなる睡眠負債が脳疲労の原因になるそうですあなたは毎日熟睡できてますか? 忙しい現代人にとって「睡眠不足」は、ある種の嗜みのようになっているようで、特に仕事も趣味も充実させたいアクティブなビジネスパーソンの中には、平日1日24時間で..
-
おひるねピロー かおはめおひるねピロー「かおはめ」は、西川リビング株式会社が発売している「お昼寝向け」の枕です。 お昼寝は15分程度(最大でも30分)がいいとされていますが、その姿勢もちょっと違います。 お昼寝の..