記事「睡眠不足」 の 検索結果 2195 件
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ニキビ 睡眠不足睡眠が足りないと、お肌が荒れ、ニキビができやすくなります。これは、睡眠不足のために、肌のターンオーバーが乱れてしまったからです。 お肌は、約1ヶ月でターンオーバーを繰り返し、古いものから新しいも..
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眠いけど眠れない〜すごい眠いけど眠れない(;´Д`)明日は朝から病院なのに~年中睡眠不足なのに、いざ寝てもいい時には眠れなかったり、朝早く目覚めてそのまま眠れなくなる罠・・・こういうのは不眠になるのかなぁ??本来は7時..
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睡眠不足最近は、どうも睡眠不足です。 ダメですねえ、もっともっとねないといけません。 昼間や朝、とっても眠いんです。 で、その時は今晩は早くに寝よう…なんて決めるんですけどね。 でもや..
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最近の数学現役時代の 塾で 用いた 分野別に なってる 数学の問題を 解いてマス。 ちゃく ちゃく ..
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世界のトップリーダー8人が、就寝前に必ず行っていることビル・ゲイツやイーロン・マスク。毎日高いアウトプットを求められる彼らは、翌日のパフォーマンスを上げるため1日の終わりを大切にしていました。ここでは「Aplus」に掲載されている、名だたる成功者..
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睡眠不足と薄毛本日は睡眠不足だと 薄毛になるのか? という点について。 前述の通り 私は泊まり勤務の 仕事をしています。 実際のところ 薄毛になるのか? ということを 身を以て体験してます笑
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遺伝子検査で驚きの結果!睡眠不足が原因で引き起こす突然死?最近の日本の社会では、働きすぎといわれるお父さんが急増中です。 朝の通勤電車の中は、スマホを見ている人以外、 覇気がなく、半開きのうつろな眼差しで意識の有無がはっきりしない サラリー..
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睡眠不足が肥満の原因に?睡眠不足による成長ホルモン不足が肥満の原因になることもあるようです。 20代になると成長ホルモンの分泌量がピークを過ぎて低下していきます。 また睡眠時間も少なくなる傾向にあるため、成長ホルモン..
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抵抗しようとすればするほど抗えない敵・・・耐えきれずに落ちていく・・・ 寝不足のせいか、こんな時間でもう眠い。 パソコンの画面もちらちらしてきたな・・・。 朝ランニングしてからボーッとしてるもんな。 今日はこのまま寝てしまおう..
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大人ニキビ大人ニキビの原因は肌の乾燥と生活環境。 肌の乾燥は専用の化粧水などで保湿を欠かさないように手入れをすれば大丈夫。 問題は生活環境によるホルモンバランスの変化。 これは色んな要因があり..
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夜中の怒号ちょっと日記を書くのをさぼってたら、とんでもなく間が 開いてしまいましたが、昨晩、というか今日の早朝にとん でもないことがあったので、またちょっと書いてみようか なぁと思います。 昨晩はそ..
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赤ちゃんの便秘の原因~睡眠不足赤ちゃんで睡眠不足ってなかなかないかもしれませんけどね。 でも、睡眠不足って自律神経のバランスを崩します。 そうすると腸の働きにブレーキがかかり、ぜん動運動が起きにくいので便秘になりやすいです..