記事「睡眠負債」 の 検索結果 99 件
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快眠で差がつく・不眠で死なない 攻める睡眠 守る睡眠週刊 ダイヤモンド 2017年 7/1号 [雑誌]
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６月３０日はリンパの日 睡眠負債について本日６月３０日はリンパの日です。 一般社団法人日本リンパ協会が制定。 美と健康のために正しい生活習慣やケアによって、リンパの流れをよくする術を普及させることが目的。 ..
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睡眠負債は脳の活動低下だけでなく、がんのリスクが増加睡眠負債という言葉が最近聞くようになりましたけど、 実体験を考えると、まさにその言葉通りという気がしますよね。 お休みの日は、負債を無くそうと寝る時間が増えますし。 睡眠負債が続くと..
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睡眠負債とは毎日の少しずつの睡眠不足が 睡眠負債として 睡眠不足が蓄積されていくのです。 いわゆる睡眠の借金ということです。 知らない間に睡眠負債だということではなく もう絶対睡眠負債だという ..
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睡眠負債6月18日に 「睡眠負債」の番組が！？
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睡眠負債 NHK睡眠負債 NHKスペシャル 間もなく、生放送で開始さてます。
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NHKスペシャル6月18日【睡眠負債リスクチェック睡眠不足ちょっと寝不足蓄積原因がん認知症】NHKスペシャル６月１８日放送内容 【「睡眠負債が危ない」ちょっと寝不足が蓄積がん・認知症の原因に ６時間睡眠で大丈夫？生放送で悩みに回答！】 ◎司会：青井実(NHKアナウンサー)、寺門亜衣子..
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睡眠負債NHKスペシャルの「睡眠負債」って症状？病名？ 寝不足がたまって体や心に不調を招くようなことが確認されてるんだって。 負債っていわれるように、借金のように疲労がたまってしまうんだとか。 仕事の疲..
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睡眠不足・睡眠負債へいくのって、スマホの影響でしょうか？睡眠負債ということばに興味があって、調べて見たんですが。 あの、・・・これって、普通に６時間寝ている人でも当てはまるのか？ 少し疑問です。 日本人の睡眠時間が平均的に減少していっ..
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睡眠負債日本人の多くが慢性的な睡眠不足なんだそうです。 確かに、普通のサラリーマン生活してたら 寝る時間の確保ってもう限界レベルかと。 でも１日６時間以下だといろんな病気のリスクもあ..
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睡眠負債の弊害 脳内の老廃物排出を妨げるスポンサーリンク 厚生労働省によると、日本では今、成人のうちおよそ２１％が不眠の症状を抱えています。また、成人の１５％程度が、日中の眠気を感じているそうです。 普段、６時間程度眠り..
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睡眠負債睡眠不足は肌荒れの原因らしいです。 肌だけでなく睡眠の重要性が最近騒がれてますね。 テレビの番組とかでは睡眠負債について取り上げられてました。 日本人はとにかく寝てる時間が短いんだとか。..