記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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ニキビ 脂性肌脂性肌によるニキビ対策 脂性肌（オイリー肌）によるニキビは、過剰な皮脂分泌が主な原因です。皮脂が毛穴を詰まらせ、アクネ菌の増殖を促し、炎症を引き起こします。この問題を改善するには、以下のポイント..
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ズボラなわが家がキャンプで寝る時の楽ちんマット2018/9/15 9月の1週目に続いて 3週目のキャンプ予定も 天候不良による中止・・・(>_<) 結局9月はノーキャンプに なってしまいそうなtsuneです。 ..
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わが家にコットがやってきたーーっ！2018/5/15 帰宅すると宅配ボックスに大きな荷物が・・・ そうです！ コット買っちゃいました！ GWのキャンプでえいたまんパパさんファミリーが 便利そうに使っているのを..
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休養学「疲れているのに休めない」──そんな違和感を抱えたまま日常を送っている人にとって、本書「休養学」はかなり心に刺さる内容だと思います。寝てもだるさが抜けない、週末にゴロゴロしていても気分が晴れない、休ん..
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栄養ETCのシステム障害が起こっているようですが、明日高速道路を利用するので、周辺地域に波及してこないか心配しています。何分朝早い移動なので、無事目的地に到着出来ればいいのですが。時間の問題もあり、渋滞..
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久しぶりに夢精が発動した（※現在オナ禁中）おっさんになってから頻繁に夢精をするようになった。 ここ最近は頻度が減っていたのだが、久しぶりに発動した。 夢精発動時に時刻を確認したところ、午前1時55分だった。 午前0時に寝るの..
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急に眠たくなる現象夕方ぐらいに急に眠たくなる現象が発生する。 休日の時はまだいいとしても、仕事の時は冷や冷やする。 眠りたくない時に限って眠気が襲ってくるので厄介だ。 睡眠時間はちゃんと取っているつも..
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ニキビ 洗顔 30代30代になってからのニキビ、正直ちょっと凹みますよね。思春期の頃とは違って、仕事やストレス、睡眠不足、ホルモンバランスなど、原因が複雑になってくるのが悩みどころです。 洗顔についても、若い頃のよ..
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ハンカチやタオルで寝やすくなる。ハンカチやタオルで目を覆うと寝やすくなります。人は明るいと熟睡できないと言われています。遮光カーテンをしていても、朝方になると、部屋の中が少し明るくなりますよね。そんな時は、ハンカチや小さなタオルを折..
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早朝 
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睡眠時間を十分にとるようになって、ちょっと収入が上がってきました！睡眠時間を、7.5時間以上と決め、睡眠を最優先にとる生活にしてから、不思議と収入が、ちょっと上がってきました。月数万円の収入アップ程度ですが。 多分、睡眠時間が十分なので、日中の活動が、効率的になって..
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幸せな朝？最近、十分睡眠をとっているので、いつもより2時間ほど早く目覚めました。寒いし、まだトイレには行きたくありません。そこで布団に入ったまま、録画しておいたテレビを見たり、考え事をしたり、アイデアをメモした..