記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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昨晩もツボに湿布、比較的眠れてほっとしている今朝(2015.05.01-)の雑記。昨晩もツボに湿布、比較的眠れてほっとしている今朝(2015.05.01-)の雑記。 ほんとに、ほっとしているのだが・・・それでも0300時過ぎに意識が戻った後は、少し・・・ではあった。 まあ..
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｢4週間でぐっすり眠れる本｣(岡島義著 さくら舎)をさらり読み。｢4週間でぐっすり眠れる本｣(岡島義著 さくら舎)をさらり読み 図書館で借りてきました。｢眠れないなら寝なければ、眠れるようになる｣なんてのは治療じゃないですからね・・・なので。 著者は19..
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昨晩はツボに湿布で寝た今朝(2015.04.30-)の雑記。昨晩はツボに湿布で寝た今朝(2015.04.30-)の雑記。 連休だと思うと気が楽なのか、それとも、いろいろとしたからなのか・・・で、湿布だけで寝た。まあまあだったが、やはり、意識が戻った後は少..
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昨晩は何もせずに眠れたので、ほっとしている今朝(2015.04.29-)の雑記。昨晩は何もせずに眠れたので、ほっとしている今朝(2015.04.29-)の雑記。 珍しく外で飲み、野町から歩いてきたのと、2400時近くまで・・・だったこともあってか、そのまま眠れた。もっとも、..
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昨晩は湿布で眠れたので、ほっとしている今朝(2015.04.28-)の雑記。昨晩は湿布で眠れたので、ほっとしている今朝(2015.04.28-)の雑記。 アストフィリンSを飲むか飲むまいか、かなり迷ったのだが、臀部に湿布を貼って寝た。酔っていたせいもあるのかもしれないが..
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ワイバックスもアストフィリンSも飲んだ週末(2015.04.25-～04.26-)の雑記。ワイバックス(ロラゼパム)もアストフィリンSも飲んだ週末(2015.04.25-～04.26-)の雑記。 所用でパートナーの実家に出かけたのだが、結構、疲れた・・・週末の雑記。 2015...
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昨晩もアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2015.04.25-)の雑感。昨晩もアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2015.04.25-)の雑感。 露出趣味の、睡眠状況の記録だったが、朝思ったことなんかもつける。誰も読まなくても、別にいい記録でもある。 飲まず..
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昨晩もアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2015.04.24-)の雑感。昨晩もアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2015.04.24-)の雑感。 露出趣味の、睡眠状況の記録だったが、朝思ったことなんかもつける。誰も読まなくても、別にいい記録でもある。 ああ、..
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睡眠老化対策の状況把握。睡眠老化対策の状況把握。 睡眠も老化するわけだけれど、一応｢睡眠｣という項目をもうけてから、ある程度の時間が過ぎたので、状況をまとめてみた。仕事はゆるやかなので、ストレスはそう大きくない時期では..
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昨晩はアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2015.04.23-)の雑感。昨晩はアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2015.04.23-)の雑感。 露出趣味の、睡眠状況の記録だったが、朝思ったことなんかもつける。誰も読まなくても、別にいい記録でもある。 なんと..
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昨晩は何も飲まずに寝た今朝(2015.04.22-)の雑感。昨晩は何も飲まずに寝た今朝(2015.04.22-)の雑感。 露出趣味の、睡眠状況の記録だったが、朝思ったことなんかもつける。誰も読まなくても、別にいい記録でもある。 結構、酔っていたの..
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昨晩もアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2015.04.21-)の雑感。昨晩もアストフィリンSを飲んで寝た今朝(2015.04.21-)の雑感。 露出趣味の、睡眠状況の記録だったが、朝思ったことなんかもつける。誰も読まなくても、別にいい記録でもある。 どうし..