記事「睡眠」 の 検索結果 12338 件
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睡眠を 貪ることなく 醒めていよ 遊びは止めて 淫欲捨てよ＜９２６＞○少年少女のためのスッタニパータ＜９２６＞ ・・・ 早く起きて、 身の回りを整理整頓、 遊んでばかりでなく、 勉強もしなさい。 第４ 八つの詩句の章 １４．迅速経 １２． ○..
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奮起せよ 眠ってないで 坐禅せよ 煩悩にくるしむ 修業者たちよ＜３３１＞○少年少女のためのスッタニパータ３３１． ・・・ 少年少女よ、 朝は一人で起きなさい。 いつまでも、 母親に起こされるものではないよ。 スッタニパータ３３１． 第２ 小さな章 １０..
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二度寝防止 ニドネンサンコーから、二度寝を防止する強制目覚ましマット「ニドネン ALMCARSNA」が発売されましたよ。 朝が弱い人には良いかもしれませんね。 詳細はコチラです＞＞＞目覚まし時計 目覚ましマット ..
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ICUを模した環境での耳栓とアイマスクが夜間睡眠、メラトニン、コルチゾールに及ぼす効果Effects of earplugs and eye masks on nocturnal sleep，melatonin and cortisol in a simulated intensive..
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睡眠不足の麻酔科医での、両側BIS－Vista による生理的睡眠の測定Bilateral Bispectral Index (BIS)-Vista as a measure of physiologic sleep in sleep-deprived anesthesi..
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限界か転機か？こんにちは！ まゆまゆです(*^^*) ここ数日、眠くて眠くてどうしようもなかった・・・ 特に金曜日から今日にかけて！！ 金曜日は仕事するのも嫌だって思っていたのだけど 何とか1..
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枕にこだわり、パフォーマンスアップ♪今、東京にいて ホテルに宿泊しています。 ホテルに泊まる時に いつもチェックすることは、 どんなベッドなのかな？ どんな枕なのかな？ ですよね。 スポ..
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ホットアイマスク 快眠最近、悪魔ばっかり見てしまって。。。 ライオンに追いかけられるとか、 大きな穴に落ちるとか、 大きなボールに追い詰められるとか、 イカゲームに出場しちゃうとか、、、(￣◇￣;) ..
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働くあなたの快眠地図6万5,000人におよぶビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた 快眠のスペシャリストが 朝、夜の1日、週、季節、年齢に分けて それぞれに応じた最適な睡眠方法を指南してくれる本。 ..
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うつ伏せ寝に最適なウミガメピロー普通、仰向けで寝る方が多いとは思いますが、 中には横向きやうつ伏せで寝ないとよく眠れないという方もいるようですね。 うつ伏せ寝や横向き寝が寝やすいという方は 鼻が詰まりやすい人とか いびきがひ..
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安眠できる方法3 夕食は寝る3時間前に済ませるサトシです。 今回お伝えする眠りの質を高める方法ですが、 夕食の時間を早く済ませるということで、 寝る3時間前には夕食を済ませた方がいいでしょう。 寝る時間には食べたものが消化され..
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安眠できる方法４ 激しくない運動をするサトシです。 今回お伝えする眠りの質を高める方法ですが、 定期的に軽い運動をすることをおすすめします。 なぜ運動が安眠快眠に良いかというと、 睡眠・覚醒と体温は連動していて、 ..