記事「睡眠」 の 検索結果 12338 件
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ダイエット 睡眠の質睡眠の質がよい人と睡眠不足の人を比べると、睡眠の質がよい人のダイエット効果は高いんだって。 → https://hb-web.jp/selfmaintenance/p5973/ 寝るだけで..
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買える時間は買った方が良いよってお話。やあ、在宅ワークでおヒゲ伸ばしてるナス大好きおじさんですぞ。 先日、若い子から「弁当買って食べるより、やっぱ自炊のほうがお得ですかね？」って 言われて「さあ、どうかしら？」って回答を濁したんだ..
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アトピーと睡眠 よく眠れたと思ってますか？どうも、ここ５年くらい、よく寝たと思った記憶がないアトピーおじさんです。 眠れてますか？ ちゃんと寝れた方が皮膚の回復にいいと思うんですよね でも寝れてる気がしない・・・ そして寝れて..
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鼻づまり用に使えないものか《いびき防止用ノーズピン》買ってみないと鼻づまり防止になるかはちょっと・・・ようやく眠れたと思ったら、数時間もせずに口の乾燥で目を覚ます・・・けっこう舌が痛いんだよなあ。それに喉も超痛くなる・・・。この時期だからってわけでもないとして、こういうことがずっと続くとさすがに風..
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鼻呼吸のために使えないものか・・・《ナステント いびき防止用鼻チューブ》鼻詰まりを防止できればそれでよしああチクショウ、またこの感覚かあ。どうも最近、というか、歳をとったゆえか、口腔内の状態がヤバイかなあ、なんて思ったりで。 とかく歯ぎしりと同じぐらいに？口の中の乾燥具合もヒドイなあなんて。特に乾..
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ランニング ケア 肌ランニングを行うことで浴びる紫外線や活性酸素は肌に悪影響を受けます。その一方で、ランニングは美肌効果が期待できるともいわれています。 今回はこのランニングが美肌に効果がある理由について触れます。..
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トゥルースリーパー 正規品家にいる時間が増えているので、家の中の環境改善を考えています！ゴールデンウィークには、家具の配置を変えたりして模様替えをしました。どうしてもパソコン前に座っている時間が長いので、目や腰の疲れが取れにく..
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トゥルースリーパー日々の疲れがなかなか抜けないので、寝具を変えたいなぁといろいろ探しています。一番気になっているのは、有名なアスリートさんたちが宣伝しているトゥルースリーパーです！ すごく高いイメージだったのです..
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時差ボケは海外に行かなくても起こる最近は夜中に人気のお笑い芸人などが 出演する番組が多く放映されるので、 その情報を知っている子どもは週末の 夜更かしの欲望を抑えられないですよね(ーー;) 【医師が解説！在宅勤務明けに..
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睡眠とダイエット超ショートスリーパーの掘大輔さんのメルマガで、短民は太りにくいというのがあって興味深く読んでみました。 あれ？興味深く読むって日本語変？まぁいいかｗ まず言えること（反論の余地がない事実） ..
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ソルフェジオ周波数睡眠がうまくいかない時に見つけたソルフェジオ周波数というもの。はじめてかけて寝たとき以来、私の中で日課になった。 Youtubeでシェアされていて手軽に聞けるのも嬉しい。大体1～3時間くらいある。だ..
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ソルフェジオ周波数 音楽ヒーリングミュージックに良く用いられている、ソルフェジオ周波数。名前くらいしか知らなかったけど、周波数は全ての物質に存在していると聞いたことがある。 人だけではなく、水やびん、家電や車にも周波数があ..