記事「睡眠」 の 検索結果 12340 件
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夢のストレス解消効果やクリエイティブ効果今日読んだ「よく眠るための科学が教える10の秘密」という本に書いてあったんですが、睡眠中に見る「夢」って、科学的な研究によると無駄なものではなく、記憶を整理したり、ストレス解消のための効果があるそうで..
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やっぱり睡眠って大切ですね！今朝はお天気が悪いにもかかわらず 気分は爽快です。 その理由は？昨夜良い睡眠を 取れたことではないかと思います。 やっぱり睡眠って大切ですね(^_-)-☆ もっとも？この良い睡眠..
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不眠症いろいろと睡眠に問題を抱えている こんな人のことを 「不眠症」 眠れない 満足いく睡眠を得られない こんな苦しい状態を改善するために 睡眠薬という人もいるけど できれば避..
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今日はおはようございます！ まゆまゆです(*^^*) 今日は納豆の日ですね（笑） 7月10日だからww 昨日の夕方からこのネタ考えてました（笑） 昨日の夕方から恐ろしく..
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Polar lgnitePolar lgniteはポラールの睡眠分析機能を搭載したGPSフィットネスウオッチ。 ポラールは元々フィンランドの心拍計メーカーなので精度が高い。 プロ選手のサポートにも使われてるアイテ..
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ホワイトノイズマシン騒音をマスキングしてくれるホワイトノイズマシン。 ノイズキャンセリング的な機能。 騒音で寝れないとか、寝なきゃと思えば思うほど寝れないとか、快眠できてない方におすすめ。 睡眠時間が取..
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快眠グッズぐっすり眠れない 朝の寝覚めが悪い こんなとき 試してみたい 「快眠グッズ」 睡眠が変わることで 翌朝の体調も変わる ということを 実感したいですね～♪
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適度な昼寝で頑張ろう！昼間に１５分程のリラックスタイムとあわせて １５分程度の仮眠の合計３０分間の休憩をすると 午後からの身体の調子が全然違いますよね(^^♪ 【たった10分で大きく変わる！昼寝の驚くべき効果..
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深い眠りなかなかスッキリ起きれない ぐっすり眠れない 睡眠を改善したい こうおもったら 深い眠りに導くように 音楽から着るモノから 口にするものまで こだわりたい 睡眠時間ですね！..
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深い眠りなかなか疲れがとれない 体がだるい(＠_＠;) ひょっとしたら 睡眠に問題があるのかも 理想は、深い眠り これができると 翌朝スッキリ♪ 清々しい目覚めのため 睡眠薬に..
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ジャパネットたかたのドライミングクール式バットの特徴と枕もあり！今朝のジャパネットたかたのラジオショッピングで紹介されていたのがドライミングクール式パットが気になったので、特徴を調べてみました。 篠原化学 PILOX'S 除湿＆消臭＆冷感 天然素材綿10..
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十分な睡眠時間を確保しよう毎日の睡眠時間をを十分にとらないと 年齢を重ねてから後悔することになるので、 就寝時間は出来るだけ早めにした方が良さそうです 【◎専門医に聞け！ Q＆A 睡眠不足と脳】 ●一晩の徹..