記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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グリナ暑い日やじめじめした日は なかなかぐっすり眠れません。 「味の素 グリナ」は睡眠サポートサプリ。 発売から10年以上のロングセラー商品です。 眠りが浅いと日中に眠くなったり、 集中力..
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Smart Sleep LightSmart Sleep Lightって商品が なんでも光で入眠と目覚めの質を良くしてくれるみたい。。。 見た目もおしゃれだし、寝室に置きたいかも・ｗ・ アプリと連動できるので、睡..
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夏バテまだまだ暑いです（汗 体調がイマイチなのは夏バテかもしれません。。。 エネルギー補給で乗り切らなければ’（汗 ↓↓↓バテしないカラダのために知っておきたい情報Q&A↓↓↓https://..
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熟睡最近眠くってたまりません。 やっぱり夏は暑いでしょう。 夜あんまり熟睡できていないのかな…なんて思いますね。 自分では、しっかり眠っている感じはするんだけどね。 朝起きてし..
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暑くて眠れないに夜に思う事昨日は蒸し暑くて夜中に何度も 目が覚めました。 眠れないと言うのはとても不安です。 なぜなら？睡眠不足だと 翌日仕事に差しさわりがでますし 健康面でも心配です。 何年か前の..
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【その場で泣き崩れた私、そして受けた人生初めての『うつ』宣告】自分がまさか『うつ』であるとは思わず、ひたすら出勤していた私。 ですが、『うつ』状態の人間は正常な判断ができません。 まして、人を統率して引っ張っていくなど、出来っこありま..
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眠気最近眠くってたまりませんね。 しっかり寝ているつもりなんだけどねえ。 どこか熟睡が出来ていないのでしょうか…。 なんとなく気になってしまいますね。 でも矢っ張りこの暑さです..
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残暑 体力温存 * フレンチブルドッグ *残暑 お見舞い申しあげます。 まだまだ 油断できませんよ こまった記録更新が各地であって熱中症になる人が大勢いましたが お水を飲めばOKと言うものではないと園長が ぐずぐず 長々..
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お酒 睡眠お酒を飲むとよく眠れるとか、 逆に眠れないとか、医者によって言ってることが違います。 自分の実感としては、飲んだら眠れます。 睡眠障害の方には薬よりもお酒が効くかも知れません。 ..
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湯船につかってリラックスしよう！体温の変化で考えると入浴するタイミングは 睡眠の９０分前くらいが良いそうです 【入浴は寝る90分前！ 睡眠クオリティーを上げるルーティーンとは？】 この深部体温を上手に下げること..
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フィリップス HueスターターキットPhilips Hue スターターセット v3 929001367901 ↑ スマホやIoT製品と連携させられるカラー照明です。 照明の色は、スマホでタップするだけ。 昼間部屋にいる時、夜..
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睡眠サプリさいきん、睡眠サプリなるものが発売されているそうな。 睡眠導入剤とか睡眠薬とかと違って、副作用のない成分で眠りやすくなるとのこと。 正式には休息サプリというらしい。 ドラッグストアとかじゃ売って..