記事「睡眠」 の 検索結果 12338 件
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子供の身長を伸ばすサプリ子供の身長（背）を伸ばしたい！と考えている親は多いと思います。 私自身も子供の身長を伸ばしたいと考えています。 やはりスポーツをやっている又はやらせたいと考えているのであれば丈夫な体でやってい..
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【口コミレビュー】ダニやハウスダストが気になり話題のレイコップの布団掃除機を子供の為に買いまいた！ふとん掃除機と言えばレイコップ！と言うようなテレビや雑誌が取り上げています。 そう！ふとんを干す事は結構体力仕事で大変ですし、今の時代は外に干す方が汚れるのでは？と考えさせられます。 外の空気は、..
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Marisol(マリソル) 2017年 04 月号Marisol(マリソル) 2017年 04 月号 ホルモン＆生理のために４０になったらやるべきこと １、自分の心身状態を常に把握する ナチュラルホルモ..
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テレビ最近は、ちょっとテレビの見過ぎかなあ。 夜寝るのが遅くなっちゃっているんだよね。 いけないいけない…なんて思いつつも、 まあまいにちおっそいですよねえ。 これでは、身体を壊..
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疲れている時の暴飲暴食。３つ理由を知って改善しよう。皆さんはこんな経験ありませんか？ついついやらなくていけない仕事が時間に終わらず寝る間を惜しんでまで仕事に励んだり、テストの前で遅くまで勉強をしていたり、もしくは、見たかった番組を見るチャンスを..
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自律神経をかき乱す様々な病気について…。胃がんに罹患すると、みぞおち辺りに鈍痛が出るのが一般的です。おおよそがんは、発症したばかりの時は症状が確認できないことが一般的なので、看過してしまう人が多いと言われます。膠原病については、各種の病気を..
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どこでも寝れる むしろ覚醒的才能かもおはようございます。 完全にオフの日は冬眠したクマのように寝ている奥村です！ 早速ですが、皆様は平均どのくらいの時間を睡眠時間に割いていますか？ 私事なのですが日によってばらつきがあって..
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筋トレの筋肉痛の治し方筋トレをして筋肉痛になった時の最も有効な対処法は食って寝る。以上。ふざけるなと言われそうだけど、それしか方法はない。 もう少しきちんと説明するとすれば、充分なタンパク質を摂り、なるべ..
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夜寝付けない時の良い習慣への挑戦。夜、疲れている日に限って寝付けない時があります。その際の悪い習慣、お腹を一杯にしたら眠れそうになるので食べてしまう。携帯でユーチューブとかを見てしまう。これは治していこうと思ってます。 そして新たな..
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むずむず脚症候群 学生から専門医まで夜、眠るとすると足がムズムズして動かさずにいられなくなることがあり、これは「レストレスレッグス症候群」「むずむず脚症候群」と呼ばれ、この概念を1945年に初めて提唱したAnders Ekbomの名から..
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マクラクサァぐっすり眠ることができる快眠グッズとして注目されているのが「マクラクサァ」です。 「脳波を整えて質のいい睡眠を」というように、科学的に睡眠の質について考えられた快眠グッズです。 使い方は枕..
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初夏の「睡眠の悩み」 の対策法夜、眠れてますか？ 私は相変わらず、夜中に目がさめるとまた寝られず、本を読んでそのうち眠くなって寝るといったことを繰り返しています。 私のような方は結構いらっしゃるようで、春から初夏になる..