記事「睡眠」 の 検索結果 12338 件
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これからの暑い寝苦しい季節にはいいかも！こんにちは！ だんだんと暑い季節が近づいてきましたね！ 暑くなると、夜寝苦しくて眠れず睡眠不足になる方もいると思います！ クーラーや扇風機は体に悪いし・・・。 寝苦しい状態で寝ると変に..
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あまり寝ない赤ちゃん「新生児の頃は、一日のほどんどを寝て過ごす。」 育児書などには、そう書かれてますよね。 ウチの子は、 産院では「よく寝る子」でした。 だから、 このままの状態が続くと思ってました。 ..
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手足が冷たくて眠れない…冷え性の方が快適な眠りを得るための3つの対策冷えでお悩みの方の中には、寝つきが悪くいつも体がだるいという方も多いのではないでしょうか。疲れが翌日に残っていると気分も冴えませんよね。 今回は、冷えが眠りの質を下げる理由とその対策を3つご..
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プラステンアップが気になる方へ！本当の口コミを紹介！中高生の成長を促して、身長を伸ばしてくれると評判の サプリメント「プラステンアップ」ですが、本当の評価は どうなのでしょうか？ そこでここでは、実際にプラステンアップを飲んでいる方の ..
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静かな眠りを妨げる、厄介な「いびき」をストップしませんか自分が寝ている時に、いびきをかいているのかどうかは、自分では分かりません。ご主人などから言われて初めて分かるわけですが、実はいびきをかくのは、熟睡できていない証拠でもあるそうです。 今日は、この..
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シンカシングで母の日キャンペーンやってるよ！おはこんばんちは、sasaです(*´ω｀) もうすぐ母の日ですね～！ 私も、母の日には花束をプレゼントしています。 お花好きだからね。 「眠りの個性で合わせる」というキャッチでおなじみ..
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睡眠の質を上げる最強の方法 ～数あるノウハウを試し最後に残ったのは？～こんばんは！ 今日は睡眠時間のお話をします。 睡眠時間は人によってそれぞれ変わってきます。 長い睡眠を必要とする人や短い睡眠時間でも大丈夫な人もいます。 では、具体的にどの..
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睡眠 技術こんな目次の本があります。 最高の脳を作るためには「睡眠」が とても大切なんだそうです。 <本書の構成> 1章 睡眠は人生のすべてを左右する 2章 睡眠ホルモンを自らつく..
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「夢」には大切なメッセージが隠されている！「繰り返し見る夢」には何か意味がある？ ・繰り返し見る夢にはほぼ間違いなく意味があると思ってもらって問題ないでしょう。なぜ繰り返し見るのか？それはあなたにその夢がメッセージを込めて発信しているから..
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認知症予防には、「ミトコンドリア」の活性化認知症の予防の基本は、「運動、栄養、睡眠」です。「笑い」は認知症予防改善に効果があるといわれます。引きこもりにならず、明るく元気に暮らしましょう。 認知症予防、特にアルツハイマー型の認知症予防及..
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【双極性障害の薬】オランザピン(ジプレキサ)を飲む時間オランザピンを飲むようになってから、夜、寝つきがよくなり、深い眠りにつけるようになりました。 疲れやすい私にはとてもありがたいことなのですが、飲む時間を誤ると、寝起きがとても悪くなります。 ..
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質の高い睡眠のとり方アルツハイマー型認知症の予防の基本は、「運動、栄養、睡眠」です。「笑い」は認知症予防改善に効果があるといわれます。引きこもりにならず、明るく元気に暮らしましょう。 シルバー世代の方のための体操..