記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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悪い眠り方（1）寝る直前までのスマホいじりへの対策悪い眠り方（1）寝る直前までのスマホいじり 液晶画面が発するブルーライトは 睡眠を誘発するホルモン「メラトニン」の分泌を阻害します。 さらに、寝る直前までスマホに熱中・夢中してしまうと、..
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某所にて移動距離が、どれくらいになっているかを考えるのも億劫なくらい。 動いている、わけですけども。 山登りを始めたときは、訳あって。 僕は、大幅に遅刻していたゆえ。 彼らを追いかけるために、..
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日々こんにちは！ 今日もブログを書いていこうと思います。 最近は毎週日曜か月曜にブログを書いていけてるので調子良いですw個人的にw で今週はですね結構ハードボイルドだったのですよ本当に水曜日に友達の..
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寝るだけで痩せる、睡眠ダイエット睡眠は人間か生きて行くうえで、必要欠くべからざるものの一つです。 一日の疲れを取る効果や、美肌など美容面にも嬉しい効果があります。そんな睡眠には、ダイエットの効果もあるそうです。 今日は、..
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【動物・認知】『イヌはあなたの夢を見るが、ネコは死を夢に見る』IFLScience 2016/10/25あなたのペットのネコやイヌはどんな夢を見てるだろう？もしあなたが、イヌは何か純粋は夢を見ている一方で、サイコパスな小さなライオンであり、名高い連続殺人鬼として知られるネコは、残忍な狩りを夢見て..
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体がスッキリ！簡単安眠法「毎日、体がだるい！寝不足で悩んでいませんか？」 ⇒毎日、寝つきが悪い ⇒次の日の仕事が頭から離れない ⇒日々ストレスが多い仕事をしている こんな悩みはないですか？ ⇒..
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焦らないでOK！眠れない夜に試してほしい呼吸法 焦らないでOK！眠れない夜に試してほしい呼吸法焦らないでOK！眠れない夜に試してほしい呼吸法 ベッドに入ってもなか スポンサ－ドリンク なか寝付けない。寝ようと思えば思うほど眠れない！ そんなピンチに陥ったことはあり..
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第2弾のその後の事です「日記」体は嘘をつかないなぁとつくづく思いましたわo(^-^)o 気分も睡眠のおかげでルンルンです(^o^)／ 今晩は激しい雨予報なんですが(^o^)／ 夕食はカレーうどんでした 茹で..
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午後からの事です「日記」お昼頃に桜草の移植のブログを送信した後事ですがo(^-^)o カード支払いの明細書のチェックを今回は少しオーバーだったので 内訳の計算をして把握した頃から、うとうと眠っていたようで 思い切..
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うつ病なのかよく分からない。病院に行くべきか？うつ病なのかよく分からないので病院に行こうかと考えています。 今まで楽しいと思っていたことが楽しく感じなくなり、バイトや趣味をしていても「帰りたい」「つまらない」と感じてしまいます。 また、最近..
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グリナ１日目の結果昨晩から味の素の睡眠サポートサプリ『グリナ』を飲み始めました。 果たして、変化はあるでしょうか？ 以前から「ムーヴバンド3」を着けて生活しているので、これで睡眠の状態を確認してみたいと思い..
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旅行の時も忘れずに持っていきます！旅行の時って結構疲れます。 特に移動の日とかは でも、なかなか眠れないときに良いです。 これ⇒http://www.e-ninniku.jp/ ワクワクして、眠れそうにない時で..