記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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健康のためには、｢ノーパン睡眠｣がおすすめだそうです突然ですが、あなたは寝る時、下着をつけて寝てますか？ 私は、夜中に大地震が起こった時のことも考えて、下着をつけて寝てますが、体の健康のためには、何もつけないで寝る方が良いそうです。 なぜこ..
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美容・健康の大敵は睡眠不足！こんにちは♪ きょうは、睡眠のおはなしをします。 睡眠不足はお肌の大敵 睡眠中に美容、健康は作られる！ 夜の１０時～２時は、お肌のゴールデンタイム！ この時間帯は、美..
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ストレス解消睡眠とリフレッシュだけが、ストレス解消になります。 間違ったストレス解消法を上げてみました。 ①ゲーム 睡眠時間を削ってまでゲームをするのは、ストレス解消にならない。 ②ス..
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睡眠をとって、耳鳴りを治す！全国各地で気温が上昇していますね。 とくに熱帯夜が続くと疲労が溜まります。 エアコンをつけるように心がけて下さい。 今日は、睡眠と関係が深い、 「メラトニン」というホルモンにつ..
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気づけば７月こんにちは。 ずいぶん久しぶりの日記になってしまいました。 去年まで住んでいた、いとしい街が震災に遭い、精神的にも少し不安定でした。 今は、できることを地道に続けていくことがお世話になっている方..
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すっきりとした目覚めに睡眠サプリ！ リフレのぐっすりずむ の口コミと効果と評判◆セールスポイント◆ 話題の【機能性表示食品】！リフレのぐっすりずむで目覚めすっきり ◆おススメの提案◆ ・スマホ・パソコンの使い過ぎで睡眠不足、ぐ..
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正直と言うか正直と言うか。 素直と、言いますか。 ……あ、自分の身体のことですよ。 実は最近、肌が変に敏感だったのですが。 喉も痛くなって、眼窩も痛んでっと。 微熱が出て……最初、風邪かと思った..
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熱帯夜対策に！朝までひんやりキープできるクールマット！７月に入って一層、寝苦しい夜が続くようになりましたね。。。 夜中～朝まで最低気温が２５℃を一度も下回ることがなかった夜を「熱帯夜」と定義するようですが、関東圏はこれから毎晩のように熱帯夜が続きま..
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このブログについてはじめまして！ 管理人、サチコと申します。 30代のパート主婦（＋たまにパソコン関係の仕事を少々）をしております。 このブログは「睡眠薬」に頼らず不眠を解消するにはどうしたらいい..
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睡眠のジェットコースターええっ？！ 何それ？って思いますよね。 「 睡眠のジェットコースター 」 人気のヘッドスパ専門店「悟空のきもち」が今月、 東京・銀座にオープンした 史上初の睡眠アトラクション ..
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すっきりとした目覚めに睡眠サプリ！「リフレのぐっすりずむ」のご紹介！十分寝ているはずなのに疲れがとれていないと感じてませんか？？ ストレスや悩み事でなかなか寝付けてないんじゃないですか？？ そんな方に是非おすすめしたいサプリがあるんです！！ 詳しくは..
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いぶきの実が人気の理由とは？いぶきの実はなぜ多くの人に 支持され続けているのでしょうか。 その理由としては、騒音対策としての 効果もさることながら、他にもいくつか の要因があります。 例を挙げると ..