記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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冬のBGM＜冬の雪景色を見ながら心地よいサウンドを聞いて癒しのひと時を。すべてYurikagoのオリジナル作品です。＞ １ 雪解け水のせせらぎが安らぎのゆらぎを醸し、深い眠りへと誘ってく れます..
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睡眠不足睡眠不足になると、調子が悪い・・・ ふだんは６時間の睡眠 体調が崩れてくると睡眠時間を長めにとって身体を休ませるようにしてるけど いろいろと付き合いなんかが重なるとそう言う訳にいかないよね～ ..
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★睡眠★睡眠って何時間とってますかぁ？ 私は基本６時間 もちろん寝る前にはスキンケアもしっかり けど飲み過ぎた日は手抜きになりがち・・・ 若い頃は化粧をしたままで寝てしまったりもしましたが今、想像する..
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朝、早起きを続けるコツとは？朝、早く起きることそれは夜早く寝ることがポイントですよね。 最近夜更かし気味で睡眠不足の私なんですが、、 その夜寝れない時に感じたこととして、 当たり前なんですけど、自分..
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美肌を襲う７つの敵！！ ③紫外線美肌を襲う７つの敵！！ ３回目は紫外線。 紫外線（ＵＶ）は、表皮にダメージを与え炎症を起こしたり 肌を黒く、日焼けさせたりします。 さらに、肌の奥の真皮にまで到達して、肌..
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せのびーるの効果はでていますあなたが、せのびーるをお子さまの成長で検討し 背の高さが気になるようでしたらお勧めします せのびーるは成長補助食品で安心です カルシウム サプリメント 子供 身長 サプリ ジュニア プロテイ..
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ついに出た！最強枕！横向き寝のせいで肩・腰・首の痛み・いびき・無呼吸で困っているみなさんこんにちは！ ついに横向き寝の方も安眠できる枕を見つけましたよ！！ これは本当にすごいです（笑）！ さて、みなさん昨晩..
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気功養生…って？（養生資格三段階の紹介）協会の目玉講座のひとつ 「気養生アドバイザー養成講座」＊2019年から名称変更 （アドバイザーの後はスペシャリスト、エキスパートがあります） ーーー この気養生資格と気功理論との違いが..
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新生活ッはじまる？？こんにちは山本です。 まだまだ春は来ませんが、（卒業式などもまだなところ多いでしょう） もしかしたら、早い人は新しい環境などで仕事や勉強をしているかもしれません。 こ..
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焦燥僕らしいようで、自分らしくないお話。 最近、ひどく焦っています。 ここ数年で、人生を左右する決断ばかりしてきまして。 その後のリターンについても、随分と後になる——なんてモノについて。 ..
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睡眠不足の人のためのおすすめサプリ【月の休息】こんにちは。今回は睡眠についてのお話です。 一日8時間寝るのが良いと一般に言われていますが、これは別に医学的根拠があるわけではないようです。適切な睡眠時間は人によって違ってくるでしょうから、一日..
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【理由その２と３】こんな理由で夜更かし、してない？？朝早く起き夜ももちろん早く寝れば、１日中スッキリと過ごせ、 もちろん、髪にも頭皮にも良いのは言うまでもないですよね？ そして、今日はあなたがもししてしまっている夜更かしの原因につい..