記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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寝る時、靴下はどうする？*------------------------------* かぎにゃんこ・保健委員会 *------------------------------* みなさん、寝るときは靴..
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睡眠について！こんにちわ！もちゃここです。 さて、あなたは普段、どのくらいの睡眠時間をとっていますでしょうか？ 日本人の睡眠時間って、 海外の人たちに比べると、短いんです。 ..
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「仮眠を取る人」は病気にならない現代は、寝不足で睡眠時間は４～５時間、 そのためいつも疲れているという人もかなり多いのではないでしょうか？ 忙しい人ほど、睡眠時間を１時間増やすよう努力してください。 ３０分早寝して、３０分..
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週に１５０分の運動どうも、ジェイクです。 ジェイクさんは、運動など億劫でやりたくありません。 でも、運動って大切らしいです。 データによると、 １周間でたったの１５０分だけ運動すれば 結構長生きできる..
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健康雑談です。親愛なる皆様へ (健康雑談) あなたは普段、どれぐらい睡眠時間を取っていますで しょうか？ 日本人の睡眠時間って、海外の人たちに比べて短いん ですよ。 ちな..
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睡眠の質を考える？睡眠の質って考えた事ありますか？ 私は、一切考えた事はなかったんです。。。 ただ、明日は休みだから１日中寝ていたい！・・・程度でしたね。 これは質ではなく、願望？ですね！ 日本..
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ぐっすり眠れる曲・・・なにかとあわただしい12月。 ぐっすり眠れる曲をあなたにお贈りします。 この曲は、 昼に聞かないでくださいね。 昼なのに眠くなってしまいますので・・・
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睡眠の質と健康さて、先日睡眠の話をしました。 そこで、睡眠のリズムを安定させる。と投稿しましたが、 今日は更に一歩進んだ話をします。 それは、睡眠の質を上げることです。 ..
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マオ進出！寒くなったので、マオが布団（毛布）の上で寝るようになった。ぼくの両足の間で。なので、寝返りがうてない。動けないので、目が冷めてしまう。それでもマオは、気持ちよさそうに寝ています。 ぼくがいないと..
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睡眠時間みなさん、早寝早起きしていますかそれぞれ、専業主婦の方やワーキングママだったり、それぞれ生活スタイルはちがいますが、早寝早起きすると生活サイクルが安定するといいますね私はフルタイムで働くママで、日によ..
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テスト用ブログはじめまして。 今回からご紹介する「タメになる健康と美容」についてお話をさせていただきます。 まずは、「早寝早起き」についてお話をさせていただきます。 早寝早起きを習慣づけると、生活サイクル..
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テレビテレビを見ながら寝るってことあります？ 私、けっこうやっちゃうんです。まだまだ上には上がりたくない…。 でも眠くて眠くてたまらない…って時にテレビを付けっぱなしで寝るんです。 ..