記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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四十九日目。睡眠時間と体脂肪率の因果関係。69.7kg、33.3％ 昨日は十時に寝ました。（八時間睡眠です） 二時間くらい睡眠時間を増やしただけで、昨日の体脂肪率から1.3％も減っています。まあもちろん、睡眠時間以外の全ての状況を厳密..
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みんなにアイテム紹介 パート１完璧に雑談です 今日、車を運転中、ラジオから有る商品の紹介が流れてきました いつも流れている、通販だと思って聞いていたら．．．。 体内時計を整える装置だって 商品名は、Valk..
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その他の一回目（２００日）と二回目（１８０日）の比較（生活習慣編）他にも、一回目のとき途中から早寝早起き生活を始めると、オナ禁効果が全体的にブーストされました。 二回目は、早寝早起きしていませんでした。 早寝早起き・質のいい睡眠はテストステロン分泌に密接..
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横向き寝枕横向き寝枕は「いびき」を軽減してくれます 横向きに寝ることによるメリットがあるんです 寝ているときの口を開くことが減ります 呼吸が楽になって「いびき」が軽減します 腰や背中の痛みに悩ま..
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夢中になり過ぎたせいか・・結局のところ自分がパニック障害になったきっかけは、睡眠不足ってことしか思い浮かばないんだよね、 病院の先生とも話したけれど、 責任感が強いとか、物事を気にしすぎるとかも、まぁぁぁぁったく無いし ..
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私なりに美しい日々満月が、きれいだった。 それだけでちょっとよかったと思える今日がある。 貧しくも美しい日々。 寒くなった。 10月に半そでシャツで過ごせていた時は、 季節はどうなってるんだ？と思った..
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睡眠今日は予定通りに休みでしたが、休みの日は恒例と言えるスーパーへの買い出しに行った程度で後は基本的に何処にも出掛けずに自宅で過ごす。 本当は最近嵌ってるボルダリングに行こうとも思ってたんですが、前..
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夢中になり過ぎたせいか・・つづきだけど、やっぱりそんな睡眠不足な生活を続けていると、 友達と話をしていても、何だか頭がボーっとするっていうか・・ 自分が違う世界にいるような感覚が起きてきたんだよね(笑) 今まで..
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横向き寝枕「横向き寝枕」 快適な寝姿勢を得られる「横向き寝」を促進する枕だそうです。 ・頚椎から脊髄のS字をキープし、身体への負担を軽減する ・舌の根本がのどに落ち、気道が狭くなりにくいため、イビ..
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起きない自由フリーター時代に思った事。 私は夜の飲食でアルバイトをしていたので、 これは夜のアルバイトでフリーターをしている方も思った事があると思います。 それは、 サラリーマンのように朝決ま..
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もう少し簡単にならないか、睡眠時無呼吸症候群の治療以前書いただろうかシーパップ（CPAP）で睡眠時無呼吸症候群の治療を何年も続けている。 毎月1回はデータ解析と受診することで保険が適用される、と聞いた記憶がある。近年2･3回月末までに受診することを..
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嚙み砕きたい衝動に駆られ最近、追い詰められているのか。 咀嚼の仕方が、雑になりました。 食べる際に、小骨などが口の中に入った際。 今までの僕なら、箸で摘まんで採っていたのですがーーいやはや。 ここ最近は、面倒..