記事「睡眠」 の 検索結果 12326 件
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睡眠って大切！ 【睡眠】の問題って？？？知ってました？日本人は、世界的にみても睡眠が少ないんです！ 睡眠時間が少なかったり、睡眠の質が悪いと、身体にイロイロな障害が出てきますね。 記憶力の低下・集中力の低下、日中の眠気、女性だと、お肌がボロボロだとか..
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久しぶりに朝が早い今日も仕事でしたが、そんなに残業にはならずに終了。 しかし明日は朝が恐ろしく早い。（笑）残業続きで夜は遅い事が多かったですが、朝が早いのは何気に久しぶりだったりする。 って事で自分の理想と..
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こんな家にはしちゃダメ！「うつになりやすい家」のNGポイント5つこんにちはところで・・・みなさんは、自分の部屋はお好きですか？居心地はどうですか？ 家に帰ると元気になりますか？ どれもYESなら問題ないのですが、もし自分の部屋に飽きていたり、何か帰りたくないと思う..
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力を抜いて・・・これは寝るときに使える言葉です。 当然のことながら、社会人の生活は忙しく、自由の時間が限られます。 一日の睡眠時間の確保も大事ですが、睡眠の質もすごく大事だと思います。 力を抜くとす..
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新聞「78.羊を数えると逆に眠れなくなる!? 」羊を数えると逆に眠れなくなる!? 睡眠にまつわる8つの神話を科学的に検証。 睡眠に関して、詳しく試してみるとまったく真実でない神話がたくさんあります。そこで、最新の研究結果を交えながら、..
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気づくとまた寝ていました帰りがまた遅めの日でした。 そして、夕飯を食べたあとに横のなっていたら、 また寝てしまったのでした。 気づくと今の時間です。 すぐに寝ようか、シャワーを浴びてからにするかぼーっとした頭で考..
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泥のように眠れたらイイな。毎日、グッスリととよく眠り そしてスッキリと目覚める為には 生活習慣を改善する努力が必要デス💦↙ 【よい睡眠をとるための生活習慣チェックリスト】 次の5項目は、体内時計を整えて ..
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加齢臭が気になってきたアナタに 王様の夢枕シリーズ 男の夢枕を紹介したい！王様の夢枕に続きでました男の夢枕！！ 王様の夢枕のいいところを継承し新しく新開発されました。 枕本体に備長炭配合をしているので光触媒サンダイヤリバーシブルメッシュを採用 男の加齢..
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「眠れない」はずが、漫画にハマって「寝ない」に変化しつつある午前5時半。おはようございます。クリナです。 ただいま午前5時半。朝活です。 ……嘘です。 このダメ人間に朝早く起きるとかできるはずがない。ほっとかれたら夕方まで寝るんだから。 気管支炎か..
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秋が近づく最近にしては珍しく遅めの帰宅になりました。 気づくと寝てしまい、一度起きて、これからま寝る準備です。 今日はまた一段と涼しくなり、通勤時が肌寒くなってきました。 帰ってきてから夕飯の惣菜..
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痛み和らぎブログに困る気候が安定しているせいか・・・ しっかり睡眠が取れているおかげか・・・ 痛みが少ない・・・ ジリジリとする軽い疼痛ぐらいで。 強い痛みはほとんどない。 ブログを綴り始めて..
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痛みと睡眠の不思議な関係睡眠は人にとってとっても大切です。 人の身体は睡眠中に自然治癒力が高まり 痛みの軽減をしてくれたり体を修復してくれます。 そこで求められるのが睡眠の質です。 隠れ肥満という言葉..