記事「睡眠」 の 検索結果 12326 件
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睡眠不足で肥満に２，３日の睡眠不足だけで肥満体質になるようです。 具体的には４時間睡眠を２日続けただけでアウトです。 食欲を抑制するホルモンの分泌が抑えられてしまい、 逆に食欲を増進するホルモンが上昇し..
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明日も朝が早い今日も仕事でしたが、そんなに残業にはならずに終了。 しかし一昨日に引き続いて明日も朝が早いので自分が理想としてる７時間睡眠を取る為にも今からやる事をやって早めに就寝します。 最近は朝が早か..
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幸せは心地よい眠りがつれてくるぐっすりと眠った後の、あの幸せな気持ち。 子供のころはよく眠れたものの、 大人になると仕事や付き合いで中々 深い眠りにつくこともなくなります。 そんな子供のころを思い出せるように D..
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規則正しい睡眠習慣が健康的な体重と関係する新たな研究では起床時間と就寝時間の一貫性が体の脂肪増減に影響し、また、睡眠の長さが体重増加と関係していると発表しました。 ブリガムヤング大学(Brigham Young University)の..
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ただいま苦戦中にほんブログ村 人造人間たーくんです。どうも。 今日も激しく眠いなぜなら、今がんばっているのは昼型に戻すこと 完全に昼夜逆転しちゃってたからね、深夜っていうのは色々集中できて なにかするの..
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布団を増やしました00:36 ネコが落ち着いてくれたので布団に移住することにします。オヤスミナサイ。 13:27 昼メシ：豚コマとシメジのうどん改。今回は豚コマとシメジに加え、油揚げを混ぜて漬け込..
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布団を増やしましたTwitter転載 00:36 ネコが落ち着いてくれたので布団に移住することにします。オヤスミナサイ。 13:27 昼メシ：豚コマとシメジのうどん改。今..
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睡眠睡眠ダイエットとかいうのも流行ったことがあるけど 昼寝はダメだよね。 この時間になると信じられないくらいに眠くなる。 とくにこれからは暖房でぽかぽかして 船をこいじゃうの必至ですなー。 ..
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明日は朝が早い今日から仕事でしたが、そんなに残業にはならずに終了。 まだ時間はあると思いきや、明日も仕事なんですが朝が恐ろしく早いので自分の理想としてる７時間睡眠を取る為にも今からやる事をやって就寝します。因..
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ここ連日の朝ランと減量のせいかかなり疲労がたまっているのか、 昨日は20時には眠ってしまった(・ω・) そして夜中にいったん目が覚めたが、 そのあとはすぐまた寝ることが出来た。 そして今起きたので、 約9時間半の睡眠..
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CM・テレビ通販・折り込みチラシ・芸能人がおすすめする快適寝具のマットレス!トゥルースリーパー＠ショップジャパン芸能人の愛用者も多い!新聞の折り込みチラシやテレビCMでも宣伝されている話題の寝具! ジャーナリスト鳥越俊太郎さんがコマーシャルされてますね(*^_^*) Web限定セット価格などもあるので、ショ..
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睡眠時間。昨日は日付が変わる頃に就寝。終日オフとなる本日は午前10時に起床した。病み上がりのせいで体力が落ちているせいだろうか。ぐっすり眠って休息をとった。その後、所用でならファミリーまで出向き、帰宅。帰宅後、..