記事「睡眠」 の 検索結果 12326 件
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これぞ省エネ！快適に睡眠をとれる水循環マット！夜、寝る時に暑かったり寒かったりして ついつい冷房や暖房をかけてしましますが 実は水循環マットにするだけでかなりの省エネになるんです。 私が調べた内容によると 夏場..
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睡眠睡眠は質が大事です。 枕もその一つですね。
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睡眠睡眠は時間をとるのではなく 質を高めるのが正解のようです。 これでしょうか↓
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睡眠睡眠は時間をとればいいわけではなくて 質を高めたほうがいいようです。
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体の重い日昨日の疲れか、水曜日だからか、 体がとても重い日でした。 帰ってきてから、しっかり寝てしまいました。 そして、ツインキュのお返事で考えることもいろいろとありました。 しっかり考えて、涙も出..
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これで早寝早起きができる！ スマホアプリ！(*^。^*)これで早寝早起きができる！ 驚きの「快眠スマホアプリ」3つ ってニュース。 記事の内容を読んでみると なんかいい感じ(*^。^*) …ってのも、なんだか人間の健康..
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モゾモゾ夏休みのおかげで、生活のリズムが狂っていましたが、 ほぼ、大体いつもの様なリズムへと戻って来ました。 夏休み中は週末以外、私が仕事と云う事もあり 暇を持て余していた為、当..
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寝過ぎは寿命が縮む！？死亡率が低いのは、睡眠時間が6.5〜7.5時間だって。 それより長く寝ると寿命を縮めてしまうらしい。 てことは、もうすぐ100歳になる私のおじいちゃんは、睡眠時間それぐらいやったんかな！？ 今度..
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睡眠アプリを無料でダウンロードまだ夜明け前の早朝です。 通勤道中で一番気持ち良い時期なのかもしれませんが、ちょっとゆっくり寝たいとも感じるくらいに気持ち良い睡眠からの寝起きも二度寝に気を付けないといけません。 こういう時は..
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Withings 睡眠計測先日紹介したWithings Pulseの睡眠計測のログです。こちらはWeb画面からのものです。 濃い青が深い睡眠、濃いオレンジが活発な運動を示しています。週単位に色づけされるので、自分の行動パ..
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睡眠と女性の抜け毛「寝る子は育つ」と言いますが、この成長ホルモンは髪の毛だけではなく、子供たちが大きく成長するためにも大事なホルモンなのです。 さらに、女性のお肌にも大事なホルモンです。 反対に夜更かしをすると、成..