記事「睡眠」 の 検索結果 12328 件
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枕と睡眠枕で睡眠の質が変わる。 じゃあ私はどうしたか？ →ひたすら枕変えまくって今のに行きつきました。 誰かがいいと言ったものも、 自分に合うかどうかはわかりません。 お金かかりますよー..
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睡眠快適！！アウトドアの必需品 ワンタッチエアーマットがおすすめ！！アウトドアが大好きだけど、テントや車中泊でイマイチよく寝られないという方におすすめです。 バルブを開くと自然にふくらみ、わずか数分で快適なマットに！！ 厚さ4cmと十分なクッション性で、今..
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眠気を我慢するくらいなら、プチ昼寝がおすすめ？お昼ご飯を食べた後って、どうしてあんなに眠くなるのでしょうか。 お腹がいっぱいになると、内臓の消化機能がパワー全開で動き出し、血流が胃腸などの消化器系に集中するんだそうです。結果的に、脳の血流が..
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快眠方法 眠りの質 睡眠 不眠症皆さん、睡眠に関する悩みはありませんか？ ちゃんと眠れてますか？ この前、ニュースで快眠の新常識っていうのがやっていました。 やっぱり、眠りの悩みを抱えている人って多いんですかね。 ..
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快眠の新常識名古屋大学などが研究した従来の定説を 覆す睡眠と健康の関係について 日本経済新聞が報じた記事が話題になってるそうです。 こういうのって、ハッキリ言って無駄じゃないですかね！？ どれぐらいの..
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インフルエンザ毎年冬に流行するインフルエンザ。 が、今年は流行の仕方がいつもと違い、患者数の増加がだんだん増えていくのではなく 今週いっきに増えたらしい。 って事は、ねずみ算式に増える事を考えると、..
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睡眠障害の原因最近では、睡眠障害に悩まされ、朝すっきりと起きられない人が増えているといいます。 そこで、睡眠障害の原因について調べてみると、以下のことが原因として考えられるようです。 ・睡眠時間が短すぎ..
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寝る子は記憶力も良くなる？こんばんは。学習アドバイザーの佐藤正治です(^^) 昔から「寝る子は育つ」と言われていますよね？ 人一倍体の大きい私にこの言葉はぴったりだったかもしれません。 私の学生時代は睡眠時間..
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かくれ老化かくれ老化 睡眠に影響 かくれ老化というものがあるみたいで、それが睡眠に影響しているとのことです。 かくれ老化とは、30代までは気にならなかった、身体の様々な部位に現れる変化のことなんだそ..
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老化老化が早い人は、老化の遅い人に比べ 約1.7倍も良質な睡眠がとれていないそうです。 睡眠はやはりアンチエイジングにとっては 重要な要素なんですね。
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老化の進行老化が早い人は健康な人に比べ、約1.7倍も 良質な睡眠がとれていないそうです。 やっぱり睡眠はアンチエイジングにとっては とても重要な要素のようですね。
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かくれ老化 睡眠に影響かくれ老化 睡眠に影響 かくれ老化は、30代までは気にならなかった、 カラダの様々な部位に現れる変化のことを言うんだとか！ で、睡眠時間が影響しているんです。 ある程度の時間を..