記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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ティーンエイジャーであることの科学The Science of Being a Teenagerit's physically harder for a teenager to wake up early; a teenage..
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ヘルペス 生活習慣 改善「ヘルペスと共に生きる」仲間たちが実践している、ポップで前向きな生活習慣改善法を5つ紹介します！ちょっと笑えて、ちょっとタメになる感じです！👇 ⸻ ① 睡眠もちろん！「ヘルペスと共に生きる..
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疲れが取れない日々今週、疲れが取れない日々が続いている。 睡眠の質も悪いと感じるので これも原因の一つだろう。 それよりも仕事上のストレスが 4月から今もハンパない・・・ これが間違いなく疲れ..
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火曜日の夜、現在は、 火曜日の夜２２時です。 【50%OFF】 睡眠 サプリ ギャバ GABA 100mg 睡眠の質 眠りの深さ 目覚め 向上する 仕事や勉強などによる一時的・精神的 ストレス 疲..
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中学生を対象に、Jリーガーになるための練習メニューを考えてください。質問中学生を対象に、Jリーガーになるための練習メニューを考えてください。 解答中学生向けのJリーガーを目指す練習メニューを紹介します。Jリーグで活躍するためには、基礎技術・フィジカル・戦術理解・..
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脳を本気にさせる方法この発想はなかったというか、 すぐにでも試したくなる、取り入れたくなる習慣だと思ったのでシェアさせていただきました。 「寝るときに何を考えるか？」 すごく大事なようです。 ..
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もう不眠で悩まない！💤 ぐっすり快眠をもたらすパワーストーンの組み合わせ「最近、どうも寝つきが悪い…」「夜中に何度も目が覚めてしまう…」そんな不眠の悩みを抱えていませんか？ 睡眠不足は、日中のパフォーマンス低下だけでなく、心身の健康にも悪影響を及ぼします。 そ..
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疲れも睡眠もコントロール可能興味深いことに「疲れ」も「睡眠」も どちらも自身でコントロール可能との事。 ヤバイですね～ 「疲れ」、「睡眠」のどちらかだけでも しっかりコントロール可能になれば 不可能だっ..
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10時間睡眠・・・時間だけは長いのだが昨日、18：00ごろに就寝。 で、今朝、04：00起床。 一応、10時間睡眠ではあるのだが 時間だけが長いだけで実際には 寝返りをしまくりだったし、 汗をかいて気持ち悪かった..
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朝が来る今週から朝型生活にシフトしました。 私本来は夜型生活なんですが、日が長くなってきてるんで、 空が明るくなるのが早いんですよ。 で、普段よりも早く寝るようにしたんですが、 ここ数日なぜか６時前に..
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記憶力抜群☆今日の［Qさま!!］を見てて疑問に思ったんだけど。 ［記憶力は適度な睡眠をとるコトでリセットされてより一層身についてきます］ そんな話が出てきましたが。 あたしは睡眠が適度にとれてま..
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夜のストレスケアに☆ レスキューナイトスプレー20mlフラワーパッチのレスキューさんから、「レスキューナイトスプレー」20ｍｌ（3300円）を モニターさせていただきました。 以前は仕事中になめられるストレスケアキャンディーも試しています。 （キャ..