記事「睡眠」 の 検索結果 12328 件
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お父様ご容態天基三年天暦六月三十日、陽暦２０１２年８月１７日（金曜日）を迎えた。天気は、晴れ！☀ 残暑厳しい毎日である。Ｄdayまで、あと１８９日となった。 お父様のご様子が公文で知らされている。三..
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眠くなるスイッチしばらく前に紹介した、IPhoneアプリの「寝てる間！」は、睡眠の記録をとってくれるアプリです。覚えていますか？実はこれをセットすると、寝る前にIPhoneに入っている好きな曲を流してくれます。さらに..
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肩こり対策【睡眠】限定特価シモンズベッド正規保証付き【送料無料】シモンズベッド 新品、未開封 お買い得品アウ... 国産・木製ベッド【レビューを書いて掲載金額より3％OFF（お振込みは5％OFF）♪】グレースサル..
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睡眠 理想理想の睡眠は、午後１０時から午前３時までを眠ることらしいですね。 なんでも、ホルモン分泌に影響するみたいです。 私もその時間帯に眠れるようにしたいよ……orz
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睡眠 障害睡眠障害に悩まされるのは非常に辛いことと存じます 寝酒によって快眠にならなかったり 悪夢で悩まされたり 歯ぎしりをしてしまったり。 睡眠障害でお悩みの方は 総合病院などでは精神科や精..
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★ 寝ても寝ても眠い ★☔ おはようございます ☔ 雨ですね～～～～ 最近 寝ても寝ても眠くて、そして、眠れます💤 そんなに寝ていたら、眠れなくなちゃう・・・・ってくらい寝ても ちゃんと 眠れます💤 明..
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快眠セラピー読むだけでグッスリ眠れる快眠セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト) 「快眠」セラピー―いつでも、どこでも、ぐっすりと (カッパ・ブックス) 6分半で眠れる!快眠..
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睡眠 成長ホルモン睡眠中は成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは、寝付いてから２時間くらいまでの深い眠りの間に 大量に分泌されます。 成長ホルモンは体の成長や修復作用、そして疲労回復に非常に重要 ..
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睡眠 不足睡眠不足の影響で、肥満になるそうです！ いや〜！ 満腹中枢の正常な働きがなくなるためだとか。 ほかにも 高血圧になったり。 集中力がなくなったり……。 いいことありませ..
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細かい作業を仕事が原因で眠れない！毎日細心の注意を払って細かい仕事をしている方は、気を遣い、目を酷使しているため目の奥が疲れてくるのです。それが神経を高ぶらせ寝つきが悪くなる。 こういう眼精疲労をとるので簡単な方法はあります。気..
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睡眠 質質のいい睡眠を心がけたいものですよね。 いくつか挙げますと、 ・食事は寝る２時間前までにしておく →消化が体の負担になる ・カフェインはなるべくとらない →脳が興奮状態になります..
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ノンレム睡眠ノンレム睡眠は、non-REM（non-rapid eye movement）睡眠なので、 レム睡眠でない睡眠となります。 レム睡眠は眼球が動いて脳が休息していない状態でしたので、その反対の ..