記事「睡眠」 の 検索結果 12328 件
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省エネまくら節電！節電！と一日なんども耳にします。 暑いですねぇ、まだまだ暑くなるでしょう。 室内にいても熱中症になるかも知れないという厳しい猛暑 節電だからと我慢しすぎるのも、実は危険なんです..
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暑いのと泣き声と…熱帯夜が続いて 寝苦しい日々が続いてるし 昨日はクーラーがきいた 嫁と栞愛の部屋で寝た。 でも クーラーで涼しく快適に眠れると思ったら 栞愛が定期的に泣いて ..
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睡眠をとって痩せろ最近は睡眠が十分に取れない方が多いそうです。 世の中が不安定なので、精神的にもそうなってしまい神経が休まらないのかもしれません。 でも眠りは美容や健康にとても重要で、ダイエットにおいては睡眠が..
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熱帯夜だぁ！最近暑い日が続いてて 夜も温度が下がらず めちゃくちゃ暑い！！ 今日の夜中４時に 「死ぬ」と思って眼が覚めたら めっちゃ汗かいてて めっちゃ暑い！！ どうして..
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更年期・実験生活ｽﾄﾚｽに対して、か弱くなった。 というか、鈍感になったのだろうか？ 気づいたときには、完全な体調不良。 3月末に発症した「頭位変換性めまい」は、 本当にﾋﾞｯｸﾘしたし、まいった。 振り返..
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睡魔に襲われて あの花最終回で泣きました23時頃猛烈に眠くなり、 少しだけと思い横になって気づいたら、 こんな時間になっていました。 シャワー浴びて寝ます。 それにしてもアニメあの花の最終回を見て感動して泣きました。 これまで..
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サイドスリーパープロ店長オススメの商品をご紹介！ 今日はコレ！ 快眠まくらカテゴリ登録のこの商品！ サイドスリーパープロ サイドスリーパープロ正しい姿勢が保てる枕！ 首と背骨を正しい位置に保ち、寝起き..
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クールナイトシート（枕用）店長オススメの商品をご紹介！ 今日はコレ！ クールナイトシート（枕用） クールナイトシート（枕用）暑い夏の日に、ヒンヤリ快適睡眠！寝苦しい夜もバッチリ！専用シーツに冷却シートを入れて、枕..
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睡眠時間スリープクリニックの先生によると、ぎりぎりの最低睡眠時間は４時間半だそうです。 「ただし、毎日続けるのは危険、ゆっくり休める日は７時間半を確保する」ということですが、皆さんはどれくらい睡眠時間をとっ..
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ぐっすり眠った。昨日は午前5時起床の早朝出勤だった。そのせいもあって午後9時には就寝。今朝は午前8時に起きた。11時間、ぐっすり眠ったことになる。おかげで体調はすっきりである。今日は終日オフ。夕方にも1時間の昼寝。そ..
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よく寝た（＾０＾）今日は、久しぶりに沢山睡眠とれました😃 昨夜から８時間位寝て、一度起きてご飯を食べゴルフを観ていたらまた 寝ていて、しばらくパソコンやってまたテレビを観てたら寝て。。。 合計11時..
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若返るための睡眠とは若さの秘訣である成長ホルモンというのが分泌される時間というのがあります。だいたい夜の10時～11時くらいの間だそうです。 ということは、若さを保ったり、若さを取り戻したりするのに重要な時間帯とい..