記事「睡眠」 の 検索結果 12328 件
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車中泊専用マットで快適安眠車中泊の弱点は寝る場所が車であることです。（笑） シートに寝るのは疲れますし、 後部座席を倒して横になっても イマイチ落ち着けません。 そこで開発されたのが車中泊専用マ..
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アロマ検定 健康学 第4回 睡眠健康学 第4回 睡眠健康学 第4回目は「睡眠」についてです。1)睡眠について睡眠中も呼吸や循環を司る脳幹は機能している覚醒時に比べ、心拍数、呼吸数、体温、代謝活動が低下している。2)レム睡眠とノンレム..
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正しい姿勢で、首や肩のコリ・いびきも改善！【快眠枕】 サイドスリーパープロ ＜送料無料＞★ 体のゆがみや いびきも改善、【 特殊構造快眠枕 】 で、 「寝起き」 さわやか、朝まで 「ぐっすり」♪ 従来の枕では、背骨が曲がり、頭が傾いて 首や肩を圧迫、 首や肩がコリ 朝まで..
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疲れた～orz月曜から毎日４時間以上残業しているので、流石に 疲れました´Д`； 今使っている枕、実はゲームセンターで友達がGET した景品なんです！ リラックマの絵柄がカワイイのですが、タオルを 巻..
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頭 身体 心にナイトウェーブを現代では人々の生活スタイルが夜型化し、とくに都市部では深夜も活動する人が珍しくなくなりました。こうした社会変化と並行して、近年、不眠や睡眠障害に悩む人は増加傾向にあり、 5人に1人は、睡眠の問題..
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［ダイエット通信］“寝ないとやせる”はウソ？ホント？ダイエットのちょっとしたおはなしです。 睡眠がダイエットに関わってる？？ 睡眠とダイエットの深～い関係 「タバコを吸うとやせる」「便秘をすると太る」など、真偽が確かでないダイエットにまつわる..
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花粉症対策に アロマオイル花粉症、 いやですねー。 目のかゆみ、 くしゃみ、鼻水。 集中力や意欲も 失いがち。 仕事も遊びも 気乗りしなかったり 夢のチカラまで 奪われそうです。 でも私の場合 ..
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■ 今夜も快眠！眠れない人は知っておきたい快眠の基礎不眠で悩むひとは必見！！ 快眠のコツを集めました。 この無料レポートでは 「眠れない人はしっておきた快眠の基礎」 として、不眠で悩む人がどうしたら よく寝つけられる..
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幸福を感じる時間を大事にしたいものです一日の内に幸福を感じる時間があれば、それを大事にしたいものです。 一日を終えて、ベッドに横たわったとき。 電車の中で寝込んで目覚めたときに、よく寝たなあと感じたとき。 湯船にゆっくり浸（つか..
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今日の看板ワンコ-ねむねむ～ｚｚｚ今日はとっても寒いけど、 ここはいい気持ちワン♪ 眠くなってきたわ～ん ｚｚｚ・・ 心理カウンセリングで毎日のメンタルケア まずは気持ちを話すことから・・ 心理カウン..
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ダイエット[1956日目]疲れました。1週間仕事が出来てありがたいです。 帰りにおつかいしました。 お客さんが来てしゃべってました。 疲れました。 夜中におしっこに1回起きるので睡眠が安定しません。 寝た気が..
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アンチエイジング 睡眠 王様の夢枕睡眠💤は、アンチエイジングにとって、とても大切ですね💠 みなさんは、良い睡眠をとれていますか⁉ 枕やシーツ、パジャマなど寝具にこだわりを持ち、枕ひとつで疲れの取れ方が違う事を 発見してくださ..