記事「睡眠」 の 検索結果 12328 件
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熟睡してますか？あなたは熟睡していますか？ 布団に入ったらすぐに寝息を立てている人、しばらく眠れずに寝返りばかりしている人。 人それぞれですよね！！ 誰でも熟睡して、良い目覚めをしたいですよね！！ ..
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10時から2時の間に寝るだけでキレイになれる?!本日は、明け方まだ暗い頃目が覚めとても早起きをしました👀 夜10時から2時の間は睡眠のゴールデンタイムで、その時間に起きていると老化を早めるそうで、寝る事で成長ホルモンを促し、美容と健康の再生、..
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眠れない全然寝れそうにない 過眠・完徹・鬱・躁 のくりかえし 何とかならないのかなぁ 社会復帰したいよぅ バリバリ働きたい…
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心地よい睡眠には枕も関係枕が合わないと眠れない・・です。 いつも寝ている枕が一番寝やすいと思うが、意外と合っていないこともあるようです。 オーダーメイドの枕が合ったような・・・・ 睡眠不足にはまず布団から、さわやか..
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眠い訳最近。 寝ても寝ても寝たりない感。 ①なまけもの化 ②冬眠したい ③加齢による体力低下 ④成長期 ⑤お迎えが近い どれかな。 ..
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布団の中が寒い★ 寝る前は布団の中にペットボトル湯たんぽを仕込んでおくので暖かくて気持ちよく寝れます。でも、何時間かすると湯たんぽは冷め切って、布団の中も冷えてきます。寒くて熟睡できないせいか、朝から調子が悪い時..
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インフルエンザ 新型の患者が急増先週1週間で新型インフルエンザの疑いで緊急搬送された人は 795人とのこと。 これはその前の週に比べ約57％増となっていて、ここにきて 患者数が急増しており危機的状況だ。（→関連） 通..
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ショートスリーパー世の中には３～４時間程度の睡眠で問題なく過ごせる人がいる。 うらやましい。。。 6時間睡眠でも足りていない自分がいる。 眠りが浅いとかいうわけではないのだが…。
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エロイ悠悠の呟き道場「健康を大切に」こんにちわ。 今日は元気が何処から来るのかなぁ？ 悠悠は一年の中で数えるくらいしか体調不良な時が無いんですよ。 （自信があるわけではなく運がいいと思ってます） 例えば、風邪で熱..
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ウルトラマンと睡眠のゴールデンタイムトトです。こにゃにやちわ。 昨夜は久しぶりにたっぷり寝ました。 睡眠時間、10時間！！ 少し寝すぎたか・・・ 南雲クリニック南雲院長という医師によると、 睡眠のゴールデンタイムは22..
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記憶定着には「すぐ睡眠」が効果的、独研究
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誰のせい？？久し振りに昼過ぎまで寝てた💤 寝過ぎで頭痛い😵 折角の日曜日休みなのに１日のほとんどが潰れてしまったな💧💧 昨夜は弟に甘えて、アルバイト終わって、ママとお客さんとで食事に行っ..