記事「睡眠」 の 検索結果 12328 件
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睡眠のとり過ぎは不健康の始まり。かも。本日は祝日にも関わらず仕事がお休みだった私は 何をするでもなく、20:00までずっと寝ていました・・・ｗ 本当はお昼頃には起きる予定だったのですが、 ウダウダしているうちに16:00を回ってしま..
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8時間寝るつもりがぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
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いつも通りの自分今日も仕事で残業になりましたが、今日は自分でもイライラせずにいつも通りに仕事をすることが出来たように思う。 今日も全てが自分の思うように進んだと言うわけではないし、人のちょっとした言葉遣いや態度..
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タイは先週末から、さむいさむい。先週末で雨季がどうやら終わったみたい。 ぴったり11月から乾季（ハイシーズン）です。 それとタイは、すずしくなりました。 先月までの温度差で、みんな（さむい）と言っています。 確..
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「濃厚エスプレッソミルクティー」 で ダイエット♪ 【 ルナディエッタ エスプレッソミルクティー 】◆ 極めて美味しい 「紅茶のエスプレッソ」 ですが・・・。 眠っている間にも 「ダイエット」 を サポートしてくれる、特殊なミルクティー。 ● 「睡眠時専用」 ダイエットミルクティー。 ..
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体温変化により影響されます人間が行動しているときにわ体温が上昇します睡眠わ体温の影響をうけています 体温が下がるとともに眠くなつて来るのでうまく下がるように工夫しましょう 低い体温わさらに下げるのわむずかしいでしょう 寝る..
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ゴールデンタイム美肌を生み出す時間を 「ゴールデンタイム」というらしいですね 22時～翌2時が そのゴールデンタイムと呼ばれる時間帯のようです 成長ホルモンが活発になり 肌細胞が生まれる..
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睡眠で疲労回復疲労回復に睡眠は、絶対的に必要です。 睡眠不足は、疲労の元である事は当然です。 ただ、どんなに睡眠をとっても、疲労回復しない場合 もあります。それは眠り方に原因があるようです。 一番大切なのは..
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育毛に必要な良質な睡眠とストレスフリーな生活！髪の毛の成長は睡眠中！一般的に髪の毛が成長するのは、睡眠中といわれています。昼間は、体が活動していることもあり栄養がそちらに回されるためで、睡眠中の体の活動が停止している時にはじめて栄養が毛母細胞まで届けられるそうです。 ..
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良い睡眠は若々しいお肌を作る女性は特にいくつになっても年齢よりは若くありたいとおもっていますよね。 特に肌年齢は歳を重ねるごとにちょっとした事でもお肌に影響が出てしまい、いつも気が抜けませんよね。 荒れてしま..
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ぷりんのくつろぎ場所ぷりんのくつろぎ所はもう何年も使っていたので、 ボロボロになっていました‼😖 ちょっと臭いしね～😵 かわいそうなので、思いきって新しいものを 買ってあげる事にしました～😃😃 ..
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１０月２７日こんばんわ。 今日から夢日記をつけてみたいと思いますｗ 人から言わせると、毎日夢見てしかも、 それを覚えているなんてのは、 異常らしいですｗｗｗ 話のネタには、結構使えることが多..