記事「睡眠」 の 検索結果 12328 件
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お休みなさい！！さあ何のブログを書こうかなってずっと考えていましたが、 特に何も浮かんでこなくて、おまけにとっても眠たくなったので もう寝ることにします。 一寝入りしたら、何かいい考えでも浮かんでく..
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【目覚まし腕時計】 スリープトラッカープロ ｴﾘｰﾄ ﾚﾃﾞｨｰｽ （ダークパウダーブルー／スカイブルー） ＜送料無料＞★ 眠りの 浅いタイミングで 起こしてくれる、 【 目覚まし腕時計 】！ ● 睡眠サイクルの コントロールで、 【 快適な目覚め 】 を 実現！ 人は 「深い眠り」 の時に..
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ぐっすり睡眠。すっきり起床！寝つきが悪い。こんなことありませんか？ そもそも睡眠とは、脳を休ませその間に記憶を固定させたり筋肉をリラックスさせる効果が知られています。 快適な睡眠をとるためには。 ・規則正しい生活 ・..
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脳にはアラキドン酸と睡眠が大事最近、脳の健康について考えるようになりました。 先日、脳に良い食べ物について書きました。 毎日、脳の栄養を意識して毎日の献立を考えるようにしています。 あれから、もっと詳しくと思い、調べ..
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こんにゃくと明太子の和え物、睡眠と寝室環境、・・・について「こんにゃくと明太子の和え物」・・ こんにゃくダイエットのレシピのレパートリーの一つに、こんにゃくと明太子の和え物をどうぞ。 作り方は簡単です。板こんにゃくをスライスか千切りにします。そして塩で軽く揉..
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寝ぼけた…私は朝が弱いんですが、 でも、睡眠自体はそんなに深くないことが多いので 割とちょっとした音で目が覚めたりします。 ときどきパソコン付けっぱなしで寝ることもあるのですが （時間が..
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集中睡眠用ヘミシンクCDリラックス用のヘミシンクCDを探していたら、 すごく興味をひかれるCDと出会いました。 それは、ヘミシンクのメタミュージックではなく、 シングル・タイトルというジャンルのものらしい。 ..
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やっぱり寝ると一番疲れが取れると思う40代の平均睡眠時間が7時間弱らしい。 7時間も寝られるなんてうらやましい。 本当は7時間ぐらい寝たいけど、貧乏暇なし。 3時間しか寝ないでも耐えられる体が欲しい。
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グーーーッスリＯ０。。(_ _)ヾ(ﾟдﾟ;)ﾍﾟﾁﾍﾟﾁ昨今の蓮舫行政刷新相誕生ニュースで「蓮舫は人気だけなら首相だな」と思っています 菅さん…頑張らナイト(ﾟ▽ﾟ;) こんばんゎ(*~▼~)ﾉ 未処理･処理事案仕分け人 やっきゅるですｗ さ..
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カタツムリが寝るときの姿勢普段はこんなかんじですが… 寝る準備に入ると、こんなになります。 このあと徐々に目だまを引っ込めて顔全体を引っ込めて寝ます。顔の部分の引っ込みが多いと、長めの睡眠になります..
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【元気な職場への処方箋】汗をかき軽い布団で快眠日常生活の中で手軽に実践できるリラクゼーションとして、本稿ではこれまでウオーキングやヨガ、「笑い」の効用を紹介してきましたが、それらは生活の基本である睡眠や食事（栄養摂取）が適正に行われていないとなん..
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電池切れ～（＞＜）1週間ぶりの更新です鍊 このところ結構忙しい毎日で、 かなり頑張っていたかんちん！！ とうとう体力パワーの電池が 切れてしまいました～。 日曜の夕方くらいから ..