記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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◆昼寝の効果「1時間半の昼寝は、1晩分の睡眠に等しい効果」なんですね。 会社に仮眠室と休憩時間があればなぁ・・・ ◆１０秒快眠！！超気絶睡眠法、活き活きブレシング
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睡眠不足の時出る症状眠りが足りていない時 私の出る症状は頭が痛くなる そして無気力になります ぼーっとした感じですかね そんなぼーっとした時はガムを噛みます 【特価】ロッテBLACKBL..
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続・ちゃんと寝てますか？今日から3月。春が近いどころかまた雪が積もったりして、まだまだ寒い日が続きそうで、そんな日は布団から出るのもイヤになりますな。 さて、前回「昼寝はイイよ」って話を紹介しましたが、今回はそれと真逆の話..
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ダイエット週間報告～2/28今週から心がけたこと １．毎日10分エクササイズをする 達成です。 風呂前などにエクササイズをする習慣をつけました。 ただやせるだけでなく、これで体が引き締まってくれると良いですね。 今..
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10時間も寝てしまった10時間も睡眠時間をとってしまった・・・ 情けない・・ やることいっぱいあるのに・・・ 早漏改善！男としての自信をつけよう！ コンピューターセキュリティ、しっかりしてますか？
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20分の昼寝で、記憶力アップ！▽シトルリンＸＬで、あなたも大きな男の自信を手に入れる！▽ ↓ ↓ ↓ ↑ ↑ ↑ ▲シトルリンXLで、短小サイズよさようなら！女の視線があなたに集中！▲ ..
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今のところ継続中うらぢ日誌(ブログ版): 大睡眠が怖い 今のところ大丈夫です。時折仮眠を取る必要があるけど、長々寝てしまうのに比べればかなりマシ。あとは効率的に学習をし続けられるかだな。
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1時間半睡眠で新しい発見がありました秊 なんと、１時間半の昼寝は１晩分の睡眠効果があるそうです でも、１時間半・・・仕事していると取れないですよね輦 このことがもっと..