記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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12/6 眠い×１０００最近どんどん朝に弱くなってる・・・・・・ あんまりにも眠くて二度寝したら１時間過ぎてるとかザラでねぇ・・・ そのたんびに色々やらなきゃいけ..
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ハルシオンデビュー結果昨夜1時にハルシオンを飲み、そのままベッドへ。 即効性があると聞いたからすぐにバタンと眠くなるのかと思いきや、結局３０分後に眠った感じ。 そして・・・・・・・・・・ 目覚めたのが11..
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朝のすっきり度は 仕事と深い関係？朝起きた時のスッキリ度は昼の時間のストレスと 深い関係があって 20代：上司との関係 30代：仕事の満足度 40代：リラックスできる時間 と調査結果がでたそうです。 若いうちは上司..
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目覚めのよさ、ストレスと関係目覚めのよさが、ストレスと関係しているんだとか。同じ睡眠時間でも目覚めのよいときとそうでないときってありますもんね。 また、年齢によってストレスの種類は違うんだとか。20代では上司との関係という調査..
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寝言録音アプリを試してみましたこの前、寝言録音アプリ「Let It Sleep」を購入しました。115円でした。 なのでちょいレポ。と思ったのですが、寝言全然録音されないんですけど！ あれおかしいなーと思って約一週間。..
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睡眠導入剤デビューついに睡眠導入剤のお世話になることになってしまいました。 最近の睡眠は、明け方に2時間睡眠＆お昼前後に3時間睡眠・・・といった状態だったのです。 それを主治医に話すと、「やはり睡眠導入剤を使っ..
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ゴールデンタイム（睡眠とハゲ）睡眠とハゲには密接な関係があるようです。 髪のゴールデンタイムと言われる22時から2時頃を睡眠時間に入れると体内で成長ホルモンが多量に分泌されていて、皮膚の若返り効果が高いとのことです。 ..
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睡眠の話～王子様とシンデレラは睡眠に関係のあるホルモン『メラトニン』の話です。 午後１０時から午前２時は『メラトニン』という脳内物質が分泌されるゴールデンタイムです。 この時間に暗い所で眠ると上質の眠りを得ることが..
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３時間睡眠で自由を手に入れる！３時間睡眠で自由を手に入れる！ ※１日８時間以上も寝てしまう。 ※休みの日はお昼過ぎまで寝てしまっている。 ※寝付くまで15分以上かかってしまう。 ※寝覚めが悪く、寝起きがスッキリしない。..
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３時間睡眠で自由を手に入れる！３時間睡眠で自由を手に入れる！ 【3時間短眠法プログラム】３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラム この手紙は、 自由な時間がない ..
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寝不足問題iPhoneを持ち始めてひとつ問題にぶち当たりました。 寝不足問題です。 寝るのがもったいない病（朝は起きるのが嫌病です…）＆気軽におふとんに持ち込めるため、ついつい寝る直前までiPhoneを..
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早寝は美肌への大事な要素！お肌のために気を使うことは色々あります 食事に気を使ったり ビタミンＣを取ったり いい化粧品を使ったり などなど・・ 色々ありますが 一番効..