記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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ショートスリーパー仕事をする社会人の皆さんに欠かせないのは「睡眠」。 前回の記事では、忙しい毎日を送っている社会人の皆さんの「休日の寝だめ」について、健康的にいかがなものなのかということについて紹介しました。 ..
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休日 寝だめ 睡眠仕事をする社会人の皆さんに欠かせないのは「睡眠」。 連日の残業で寝不足に陥り、どうにか出勤したものの、目の下にはクマ、重要な会議中や昼食後、ところかまわずに襲いかかる睡魔。 忙しい毎日を送..
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今夜のあなたの睡眠時間は？今夜、あなたは何時間の睡眠が必要ですか？ （ ）時間。 普通、人は8時間前後の睡眠が必要と言われています。 しかし、あなたに必要な本当の睡眠時間は、 あなたが目覚め..
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シワ消し引き締めクリーム「スキンストレッチャークリーム」のメリット●クラス会や同窓会で「老けた」と言われるより「若々しい」・ 「変わらない」と言われた方がいいと思う ●クリスマスなどのパーティーや宴会で「若返ったね」と 言われたい ●鏡を見て..
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休息も必要です (今日のテーマ)BlogPet 今日のテーマ 休息も必要です「疲れた時の気晴らし方法は？」 疲れたときやからだの調子が悪いときは寝る。ひたすら寝る。 睡眠は最高の良薬だ。 腹が立ったり気分がむしゃくしゃし..
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健康睡眠昨日起きたら、「首が痛っ」。。。寝違えました！ 疲れを取るために寝たのにこれじゃ損した気分！！ それでこんな物をみつけました。 低反発ウレタン＋高反発ウレタンの2層構造のマットレス！ゆ～っく..
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眠りを「音」と「動き」で記録・表示！睡眠表示計 ZZZcheckermemo（ズーチェッカーメモ）今日は、『睡眠表示計 ZZZcheckermemo（ズーチェッカーメモ）』をご紹介いたします。 突然ですが、あなたの眠りは大丈夫ですか？ 確かに、「眠りは質が大切」と言っても、どうやって質を確..
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しあわせを感じる睡眠法海と癒し系の音楽（曲：早朝の浜辺）Relaxing Healing Music 睡眠 体は眠っている間にいろんな機能の調節を行っていますが 、 知られてないのが「ホルモン」の分泌があります..
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短時間睡眠昨日？眠ったのはは午前１時半を回っていた。
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快眠生活を応援！ SLEEPTRACKER(スリープトラッカープロ)睡眠サイクルを計測して浅い眠りの時に起こしてくれるのは、スリープトラッカーだけです! 時計に記録された眠りの浅い時間を付属の睡眠管理ソフトへダウンロードすることが出来ます。前日の睡眠状態を簡..
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眠りのエイジングケア～良い眠りの３つの法則アラフィー世代の女性の多くは６時間以下しか睡眠を取ってないと云われています。 良い睡眠をとることがアンチエイジングへの近道です。良い眠りの３つの法則は･･･ ・午前０時までに眠る 午前０..
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自分自身に聞いてみましょう因果という言葉があります。原因があるから結果があるということです。 お水を飲んだら、尿が出る。買い物をカード支払っても、後から請求が来るという簡単な法則が ..