記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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9/18 １０時間睡眠学校では次の漫画の作業中です・・・・・・ ここのところ、オリジナル漫画をほとんど手付かずでやっていたので 周りに一歩も二歩も遅れをとったなぁ・・・と思ってい..
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いつもより一時間長く寝るｚｚｚの薦め☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:.. 皆様、おはようございます☆ 今日も一日、HAPPY劣LUCKY劣ENJOYで..
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睡眠とお肌睡眠不足は、お肌の大敵 とよく言われます。 お肌には、ゴールデンタイムて言うのがあって、 それは、２２：００～２：００ のたった４時間。 わかってはいるけど、なかなかその時間に寝れない^..
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9/17 人は何時間寝れるのだろう今日の睡眠は５時～９時３０分まで あんまり寝る時間ありませんでした。 今週末から待望の？シルバーウィークが始まるわけですが 当然、な..
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【 光の目覚まし 】 サンライズクロック （快眠目覚まし時計）★ 各種メディアでも、紹介！！ ● 「光」 で、リラックスした 「自然な眠り」 と 「目覚め」 を！ 睡眠医学の先進国 アメリカで開発された 目覚まし時計、【 サンライズクロック 】。..
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頭の起こし方朝ってなかなか頭が思うように働かないのですが・・・ 通勤電車で読書してると、会社に着いたころには 頭がちゃんと起きててくれる。 音楽だけだとダメみたい。 それも、ビジネス書..
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ストレスは美容にも寝つきにも影響がこのぐらいの季節になってくると随分日々の生活も暮らしやすい気温になっていますよね。私は暑いのも寒いのもそれほど得意な方ではありませんから、今の季節ぐらいの中間のような気温が一番自分の体質に合っていると..
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9/15 眠い病は治らない！？今日の睡眠は１時３０～８時４５まで・・・・・・・・・ ６時半に一回アラーム ８時にもう一回アラーム 鳴らしたのに・・・・・..
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夫婦仲むつまじく1つのベッドに…実は健康に悪いケース多い！―英メディア2009年9月10日、広州日報によると、仲の良い夫婦といえば毎日1つのベッドで眠っているというのが定番だが、これが実は健康に良くないということがある研究から明らかになった。 http://headl..
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9/14 あと○分睡眠の極楽朝、目覚ましタイマーセットしてその時間通りに一応起きられても 「あーあと３０分！」ってそのまままた寝てしまったり・・・蓮 本当、あと○○分..
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栄養と睡眠は食欲コントロールの必須条件以前にも睡眠の大切さをブログに書きましたが 久しぶりに夜更かし（３時に寝て朝７時起き）をしたら、 またひどい目にあいました。 やる気が出ない イライラする 頭が重い 身体（とく..
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インポテンツの改善は、まず体調を整えましょう。栄養バランスを考えた食生活、適度の運動、十分な睡眠です。 食生活は「精力」がつく食事、特に生殖機能の血行促進を高め るビタミンE、能力を維持発達させる亜鉛をはじめ、甲状腺の 回復向上に働きかける..