記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」 ◆現在、不眠症は次の３タイプに分けられています。 １．心因性の不眠・・・心の状態が原因となる不眠で最も多いタイプです。 ２．器質性の不眠..
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寝ながらキュッとスリムパジャマ Mサイズしっかり寝てスリム体感！？ あの大人気のスリミングパジャマ★ 当社比300倍！？今までのはいったい何だったのと いうくらいのゲルマ・チタンでぽっちゃりのもとオフ！ その上、睡眠中に..
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●健康チェックですさて、健康チェックです裂 １） 元気が出ない ２） 寝つきが悪く、朝の目覚めがすっきりしない ３） 何となく憂うつな気分のまま、毎日を送っている ４） 仕事や便用..
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睡眠の持つ効果睡眠不足によって様々な症状が現れることがあります。五月病、ストレス、疲労、倦怠感などの症状が現れたら一度睡眠時間についても考えてみてはいかがでしょうか。 睡眠には ●脳を休める 大脳が疲れるとだ..
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眠れぬ夜のお伴に- 究極の眠れるCD今日はiPhoneから少し離れた話題を。 iTunesにこんなのがあります。 （クリックするとiTunesが起動します。） とある眠れない夜になんとなく購入したヒーリング音楽です。波の音..
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睡眠読書を始めて１週間経過。 寝る前に読書してから寝ると、なぜかぐっすり眠れている気がする。 読書がもたらす効果は如何なるものか？ とりあえず１ヶ月は続けて見たい。 活字を読むことで、頭の..
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快眠は免疫力を向上させます。快眠は免疫力を向上させます。 睡眠不足は美容の大敵です。 ・免疫力を低下させます。 ・成長ホルモンの分泌の妨げです。 ・皮膚の新陳代謝の妨げです。 快眠の為に何をすれ..
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睡眠の知識 大人にも大切成長ホルモンは、子供だけでなく大人にも大切 成長ホルモンの役割は 傷ついた細胞を修復したり、 新しい細胞を作り出したりします 疲労回復にももちろん、お肌をピカピカに 保つためにも深い..
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睡眠の知識 寝る子は育つなぜ、寝る子は育つって言われるのか？ 成長期の子どもの骨を伸ばしたり、 筋肉を増やすなど、成長を促すホルモン 成長ホルモン 深い眠りのときに、どんどん分泌されるのです ..
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睡眠時間で差をつける方法良質な睡眠をとると、翌日はすっきりしていて、とても元気になれるというのは、よくいわれていますが、そのとおりですね。 長く眠っていたからといって、翌朝元気かというと、疲れが残っていることもあります。 ..
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ジェルパッド ジェルでクール の効果真夏日や猛暑日の夜、ジェルパッド「ジェルでクール」が 敷かれたベッドや布団に入った瞬間、涼しくひんやりとした 心地よい、「体感マイナス3度」の冷気があなたの体に 触れることでしょう。そして快..
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良いことばかりは。。。今日は暑かったですね こんなに早くからこんなに暑くてどうしようって思っちゃいますよね。 さて しじみもアラフォーの出産を無事に終えたのですが 上の２人の時は病院だった..