記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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ラベンダーでリラックスフクロウの中に、ラベンダーの花を入れて作りました。 ラベンダーには鎮静作用があり、気持ちをリラックスさせることが できるので、不眠、神経性の偏頭痛、高血圧によいとされてます。 ハーブティーにした..
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睡眠を極める春眠が暁を覚えず。段々と暖かくなってきてウトウトすることが多いと思います。少しでも睡眠の質を上げるために、いいお話はないものかとあちこち調べてみました。
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ベッドで寝る方法？？みなさん、こんばんわ～(〃￣▽￣〃)ノ 昨日はまたこたつで寝てしまったれおです～；； 電気入れずに使ってるので、寝ちゃうと寒いし フローリングの上だから身体が痛くなるし～ ということで..
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習慣的に続けていることは何？ スピリチュアルレッスン136スピリチュアルレッスン 136 習慣的に続けていることは何？ あなたが特に疑問を持たずに習慣的に続けていることは何でしょうか。 それを紙に書き出してみてください。日常的にほぼ..
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心地よい眠りをサポートします心地よい眠りをサポートします 眠りを心地よくしてくれる、ユニークな製品がいろいろあります。 好きな傾きに倒せる座イス「ボディサポートチェア」 この座イスのリクライニングギアは、頭部が..
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快適な目覚めしてますか？いらっしゃいませ。 至福堂本舗の店長、青山です。 朝起きるの辛くないですか？ さすがに最近は暖かくなってきたので、布団が恋しいことはなくなりましたが、 かなりの時間、ボ～～～～っとしてます..
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入眠改善睡眠時間は更に改善された。 ただやはり食べないと眠れない。 睡眠時間が改善されたのは、多分食べる量を減らしたからだ。 う～ん。どうしよう…… とりあえず、腹式呼吸でも取り入れてみようか..
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おはようございますまずは報告とお礼を申し上げしたいと思います。 たくさんの皆様より、禁煙について 応援して頂きまして、ありがとうございました。 今度は、禁煙に向かって頑張っている方を 逆に応援させてもら..
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案外、自然？写真は東京湾に沈む夕日。千葉県の幕張で撮ったモノ。 早く寝れば、その分早く起きてしまうモノで。 昨夜は珍しく早く帰宅出来た事もあって、いささか早く寝過ぎた訳なのである。 ここ数日、早..
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足止め今日はちょっぴり肌寒いね。 常駐先が本日無給休日だから、ラフな格好で出社したけど、ジャケットいったなぁ。 結構たくさん人がいますが、プロパー以外が多いのね(>_<) 昨日の帰りは..
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おっはよーございますー今日も宮崎はいい天気です♪ 駐車場から太陽さん♪でした。 【パソコンから追記】 ところで最近、朝起きたら 意識的に太陽さんをみるようにしています。 体内時計をしっ..
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寝不足のおかげで、仕事が疲れました(-_-;) やっぱり、人の体と言うのは 夜は寝ないとダメですｗ まぁ、年齢のせいもあるんだろうけどｗ おかげで、今日は、眠いですｗ 睡眠と言うのは やはり大事なものなんだ..