記事「睡眠」 の 検索結果 12327 件
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ダイエット不調？ また、体重戻ったダイエット269日目です。また、昨日は帰りが遅くなりダイエットブログ更新お休みとしてしまいました。仕事の忙しいさは、まだまだとうぶん続くので、また更新できない日が続くかも知れませんが・・・・がんばって..
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睡眠は３時間で充分？（本日：２回目）必要な睡眠時間は、人によって大きく異なる。 長く眠らないと調子が悪い人もいれば、毎日２時間で平気だという人もいる。 睡眠をサポートする味の素のサプリメント「グリナ」の開発に携わった東京大学..
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生活習慣と肌荒れ生活習慣の乱れは健康はもちろんのこと肌荒れの大きな原因にもなります。生活習慣で注意したいことは食生活、睡眠、喫煙などが上げられますが、それらを改善することで肌荒れを防ぐことができるのです。 では..
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断食ダイエットで、まずは－１Kgダイエット267日目です。またもや82Kgとなってしまった体重をなんとかするため、昨日、また断食ダイエットを行いました。（夕飯は普通に食いましたけど。）結果、今朝は－1Kgの81Kg。そこそこの結果は..
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恵みの雨雨のおかげで睡眠不足の解消ができました。 午後から図書館に行き、研究のために本を借りてきました。 これから実家に帰えるので、文庫本ライブラリーから名作を借りてきます。
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健康のために万年床引越しして部屋が広くなった。 寝室もできた。 でも、ほとんど寝室で寝たことがない。 気がつくとやっぱり、パソコンの前で眠りこけている。 布団を敷くのがめんどうなんだな。 そんなわけで、万..
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爆睡目覚まし時計をセットしないでいても、たいてい決まった時間に目を覚ますのですが、今日はずっと眠っていました。 先生への「おはようメール」も大幅に遅れて送ったのですが、少しは気にしていてくれたかな。..
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最長７時間昨日の社外での 打ち合わせと 慣れない満員電車での 移動の疲れで PM12時には眠ってしまった かっちゃんです。 現在、朝7時。 今日はお昼まで予定もなく ..
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睡眠の価値長男の通う小学校で、先日学級懇談会がありました。いつもは大体参加しているんですが、今回はどうしても仕事が忙しく参加しませんでした。 その時の資料を子供が持って帰ってきたので、目を通していると、ん？ ..
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人生を 生き方を 変える五分間23時55分から日付変更までの5分間をどのような状態で過ごすのか。 この間を眠っている状態で過ごす人は健康が維持できる。 少し幅は広くなるが、2時から3時までの1時間をどのような状態で過ご..
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プレミアム延長ようやく終わるのかここ3ヶ月かな、28:00寝11:30起きが多くなったのは。 PCの病み上がりで、延長プレミアムをつけなければ早く正常化しない。 これはこれで仕方が無い。 元々体の調子が悪いのに無理して..
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