記事「睡眠」 の 検索結果 12330 件
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最近あまり眠れなくなったうーん最近あまり深く眠れなくなったような気がする。 このクソ暑い時期ということだけでなく年間を通じてです。 正確に言えば30歳をまわったくらいから、徐々にだろうか？（ちなみに今年34歳にな..
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眠りのつぼこの季節の熱帯夜や、何だか寝付けない夜など 皆さんはどうやって、眠りについてますか? 「眠れない！！どうしよう」と焦ってしまう方もいれば、 お酒を飲んで、眠くなるのを待つ方など、色々とい..
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小顔維持には遅寝遅起きじゃダメだって。最近睡眠の重要性を語る方が増えてきているそうです。 ふと思った疑問をお世話になっているグローバル針灸院Ｓｏｍｏｎの先生に治療を受けながら聞いてみることにしました。 私 「とりあえず７時間く..
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酒断ち（？）ダイエットダイエット126日目です。 またまた、昨日は更新できませんでした。 お酒飲んでさぼったわけじゃないですよ。 仕事がなかなか終わらず、帰宅が午前様（午前1時30分でした）になってしまいして。 他..
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美人は夜つくられる～美人は夜つくられる～ この意味しってますか？ 22時～26時間の時間帯は「成長ホルモン」の分泌が高まるそうです。 その時間にしっかりと睡眠をとることで、 「肌の新陳代謝の促進」「全身..
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チャトチャック土曜日はヤギさんと日本料理を食べに行って、 帰って爆睡してしまった。 １週間の疲れが、ドット出てしまったんやな！ 勝手にそう思ってるけど。 で、日曜日必要ないのに早起きして、 マーケット..
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めっちゃ恥ずかしかった…通勤に電車を３本乗り継いでいるのですが、真ん中の路線は最寄り駅に通じる路線に乗り入れになっています。 帰り方向だと乗換駅が終点になってて、そのまま車庫行きになります。 駅に着いたらそのまま折り返し..
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寝不足 ☆☆☆ご無沙汰しています。。。 最近仕事が忙しくてかなりの寝不足です。。。 毎日２時間くらいしか寝てません。(汗) ブログネタは貯まっているので、仕事が落ち着いたら記事を放出してい..
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放っておけません お布団の湿気敷き布団やベッドパッドの下に敷くだけで湿気を強力に吸収 ●乾燥剤（シリカゲル）の約2～3倍、コットンの約10倍の吸湿力！ ●敷き布団やベッドパッドの下に敷くだけで湿気を強力に吸収。 ●..
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改良（？）ダイエット作戦、発動！！ダイエット123日目です。 いやいや、予想ドンピシャです。 何がっていうのも何なんですが、我が体重のことでして・・・・・。 昨日、私は以下の様にかいたわけですけど、 「 実は、今日は私の誕生日..
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じっとり何だったんだ！昨日の夜の蒸し暑さ。 7月に入ってからは毎日のように暑い。それでも、夜になれば、ちょっとヒンヤリめの風が窓から入ってきたりしていたのに、昨日は全然風がなかった。 湿度はどん..