記事「睡眠」 の 検索結果 12331 件
-
2日後に・・・まだまだ日中は日射しが夏のままです。 暑さも衰えませんね。 朝晩は涼しくて、熟睡です。 年のせいでしょうか、遊んだ２日後に疲れが出てきます。 それとも夏の疲れが今出てきているのかな。 b..
-
乾燥肌と便秘・睡眠の関係便秘が原因の乾燥肌などの肌荒れ 便秘は乾燥肌やにきび、吹き出物などの肌荒れの原因となります。 そうすると体はなんとかそれを外に出そうとし、その影響が皮膚へと出てくるのです。 便秘にな..
-
世界一睡眠時間の短い日本人の子供小学校高学年についての調査結果ですが、 日本の子どもの睡眠時間を海外の子どもたちの睡眠時間と比べてみると、明らかに少ないようです。 イギリス、フランスでは半数以上の子どもが10時間以上寝ていま..
-
健康の条件はいい睡眠から。健康の条件はいい睡眠から。 人によって差はあると思いますが、おおむね一日の睡眠時間を8時間と計算すると 人生の３分の１は眠っています。だから寝具は自分に合った心地よいものを使いたいものです..
-
眠る姿勢仰向けになって眠ることはない… うつ伏せで顔左向きか体も左向きでないと眠れない。 そこで最近気になることがあってどうにも違和感がある。 身体を横向きにした時、右膝の上に左膝が乗るわけですがど..
-
うつと早寝早起きとリズムの崩れうつには早寝早起きが大事。十分な睡眠で休息をとって、生活リズムを朝型に整えることがうつ回復に効果的です。 普段はなんとか努力して、早寝早起きの生活リズムを守ろうとしても、時にはどうしても寝るのが..
-
鬱病の薬と副作用鬱病の薬を大量に飲んでいない人は、ほとんど関係ありませんが １日に１０錠以上も薬を飲んでいる人は 薬の副作用が出る人が多いのが現状です。 長年、うつの薬を飲んでいて 急に薬を飲..
-
休息―5分間睡眠読書というのは意外と集中力を使うものです。 万全の状態で本を読んでいても、 余程好きな本でなければ、 何冊も本を読んでいると疲れてきます。 そんな時オススメの回復法、 ダルさが消え、頭の..
-
寝過ぎじゃない昨夜、2100時頃に帰宅。母親に一言帰宅の挨拶をした後、何も考えず布団を敷いて爆睡。 今朝0700時に目が覚めて、でもまだしばらくゴロゴロしてた。10時間睡眠。 寝過ぎだって言われるけど、..
-
睡眠不足(´Д⊂;)今日は金曜日ですヽ(´ー｀)ノ 世の中では一応飲みに行くことが多い日になっているようです☆ もちろん今日はおいらも飲みにいきます(*ﾟーﾟ)ｖ でも月曜日から金曜日まで働いてからの飲..
-
マットレスの選び方＜マットレス選び５つのポイントとは？＞ ぐっすり眠れた朝は、気分も良く、カラダもリフレッシュし、食欲も旺盛。楽しく意欲的な１日を過ごせそうな予感がします。 でも、「どうもぐっすり眠れない」..
-
■９０分睡眠タイミングよく起こしてくれるという目覚まし時計が ひところ話題になっていました。 詳細は分かりませんが、明日何時に起きるということよりも、 寝てから何時間後に起きるかということに主眼を置いて..