記事「瞑想法」 の 検索結果 38 件
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メキシコ 人権侵害対策はこれだ！兵士のストレス軽減と瞑想法 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130208-00000022-mai-s_ame 『【メキシコ市・國枝すみれ】メキシコ中..
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高野山 その５折角、パワースポットの高野山へ行くのだから と高野山のサイト検索していたら、 「総本山 金剛峯寺 体感しよう」 という項目を発見！ 阿字観が、座禅を組めそうだったので体験してみようと思い立..
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元恋人と同じ職場から逃れたいと思っていたら、条件ピタリの新恋人潜在意識・無意識・暗示・催眠の力で復縁しよう12 194 ：名無しさん：2009/05/14(木) 16:38:34 まだ復縁には至っていないが、 社内恋愛の元彼と付き合うまでの過程は、見事..
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丹田に気を集める/さっそくやり方を公開します。1.昼間は西を向きます。夜は東を向きます。 日没が昼と夜の境目です。リラックスして座り（胡坐がよい）、瞑想のポーズを取ります。膝に置いた手は上を向けます。仏像のように親指と人差し指で丸を作っても良い..
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丹田に気を集める臍の下約九センチほどの部位を丹田といいます。 腰を正しく据えて、この部分に精神を集中してみましょう。 胸の中から何度も軽く息を吐き出し、 丹田に生命エネルギーの根元、気を..
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自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法 [単行本] アルボムッレスマナサーラ (著)サンガ口コミ おすすめ情報 ツイてる！日記、本日分です。 自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法 [単行本] アルボムッレスマナサーラ (著)サン..
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悩み無用！完全解決の方法！瞑想法とは嘘のようなホントの話！！ このメソッドを手にすると・・・ ◎性欲の悩み、異性関係の問題があっさり消える。 ◎オニのようにモテる。 ◎絶対的自信が身に付き、本来の自分の姿が見える。 ◎怖いもの..
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誰にでもどこでもできる、簡単ダイエット瞑想法誰にでもどこでもできる 簡単ダイエット瞑想法 http://www.sugowaza.jp/reports/get/29812/23905 瞑想はダイエットに効きます。 なぜな..
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気分を切り替えるための5分瞑想テクニックをお届けします気分を切り替えるための5分瞑想テクニックをお届けします 仕事で行き詰まったときに気持ちをスグに切り替えられるあなたに変身【ファイブミニッツ瞑想法】たった５分で気持ちを切り替えられる一生つかえるツ..
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瞑想法としての正座正座は足を重ね その上に腰を下ろすことにより、下半身を抑圧し 上半身を楽にする座法です。 慣れない人は脚が痛み痺れ非常に辛いです。 正座の効用の一つは、足腰に力を下ろすことで 頭や肩の力が抜け..
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基礎代謝を上げるには基礎代謝を上げるのがダイエットでは大切だといわれている。 基礎代謝とは、人が安静時に使う命を維持するために 最低限必要なカロリーのことだが 基礎代謝が低いと体の働きが低下しているとも云え..
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集中瞑想法楽な座法で座ります。 呼吸を整え外に向かっていた意識を内面、こころに向けて集中します。 今、直面しているストレスや人間関係の問題点を考えて見ましょう。