記事「瞑想」 の 検索結果 2488 件
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田舎暮らしが10年過ぎました。気が付けば、夜明けとともに起きだし、日暮れにとともに外での活動を止める暮らしになりました。 朝4時に起きだし夜11時には床に就きます。 ..
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魔法の杖 クリスタルワンド今回の買い物で、女性の皆様に好評のクリスタルワンド。 どのように使うものかといいますと、 実は売っているお店の人も知らなかったという笑い話のような実話、 多分、あのブースのオーナーの外人女性..
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クリスタルの効用人によると現在はクリスタルについて第三次のブームが来ているらしいです。 確かに通勤時間の電車で中堅サラリーマン風の男性の手首にクリスタルブレスがはまっているのを良く見かけたりすると、クリスタルに対す..
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歩いてますか?毎日の日課です。去年の秋ごろから続けているのですが、もう半年近く継続してます。 仕事帰りにひと駅前から歩いて帰ってます。 結構工夫というか、慣れてきたので、いろいろ試しています。 昨年あたりから、瞑..
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皆さんメタ認知やばいっす皆さんメタ認知知ってますか? 自分を客観的に見る思考で、今の状況を俯瞰して認知して別の視点を持つと言う、相手の状況を暗示メモ30などの経験の思考により認知するのもメタ認知でありかなり意味があるらしい..
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人の脳と瞑想2022年11月7日 武田鉄矢・今朝の三枚おろし - Podcast 文化放送
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2024.12.12 Thursday・・・北関東地方は、強風の一日です。私は疲れ気味なんですネ・・・😂🤣😒・・・朝食 587kcal 昼食 402kcal 夕食 630kcal たんぱく質が多い食品一覧 コピペしてみました。 鶏ささみ 23.0ｇ豚ヒレ 22.8ｇ豚ロース赤..
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2024.12.11 Wednesday・・・家庭菜園の冬支度が終わりました。・・・・・・😂🤣😒・・・朝食 448kcal 昼食 591kcal 夕食 837kcal 摂取適正 消費適正、両方が適正は珍しい 5ワードが一けた台表示 お昼前が15度 暖かな..
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【2024年版】ストレス撃退！心を癒すパワーストーン瞑想テクニック大公開現代社会では、ストレスは避けられない問題となっています。 2024年、パワーストーンを活用した瞑想テクニックが注目を集めています。 本記事では、ストレスを効果的に撃退し、心を癒すための最新のパ..
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2024.11.20 Wednesday・・・埼玉の今日は、雨模様だから体を休めるか・・・・・・😂🤣😒・・・朝飯 607kcal 昼飯 394kcal 晩飯 778kcal 主食の噛み応えが大事か～～ 5ワードが一けた台 朝、5度・・・寒い 曇天、お昼前か..
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10分の瞑想の効果が凄い10分の瞑想は44分の睡眠に相当するそうです。 10分の瞑想が44分の睡眠に相当するらしい。けど、10分瞑想したらホントに寝ちゃいそう🤣まあ、どちらにせよ頭はスッキリするので生活に取り入れるか。..
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ヨガ ニドラヨガ ニドラ 横になった状態で行う瞑想ともいえるものですね。 精神的なストレスや、疲れているのに寝付けない時などに、 心身共に落ち着かせてリラックスさせるための手法です。 寝た..