記事「瞬発力」 の 検索結果 85 件
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筋トレするときは呼吸を止めないこと筋トレをするときは呼吸が重要です。 力を入れるときに呼吸を止めがちですが、呼吸を止めない方がいいみたいです。 筋肉に酸素をいきわたらせるためでしょうか。 呼吸で筋トレの効果が変わるみたい..
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基本中の基本本日は、新一小体育館にて練習。 練習開始 室温30.0℃ 湿度60% 11:30 室温33.0℃ 湿度60% 多少、休憩時間を多く取りながら・・・ 外の日陰のほ..
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親御さん達は知っていた!?...タイヤのこと。今日のタイトルを読んでもらうと 当ブログで初の「車関係の記事なのか!?」という感じがしますが、 同じ「タイヤ」でも、トレーニング理論の内容となっています...笑 ただ、今回の記事で扱..
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40歳からの瞬発力を鍛える方法を考える。そして実践する!特に秋になると思う事があります。 「年々足が遅くなってないか?」 という事です。 毎年、町内運動会が開催されます。 となると、御近所さんにサッカーを しているのを知られている..
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筋力アップ トレーニング方法筋力アップといって希望に筋力アップによって「トレーニング方法」は当然違います。 様々なパワーの中でどの筋力をアップしたいのか、 例えば、 持久力の様に、長時間継続して続けられる筋力 ..
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No.0138:身体能力を向上させた二足歩行ロボット『Atlas』by IHMC姿勢制御の門外漢である自分にとってはもはやすごいという言葉以外に 何も発することのできないIHMCさんによる二足歩行ロボットAtlasの動作映像。 ロボットが驚異的な身体能力を身につけ..
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瞬発力を高める筋トレ瞬発力を高めるためには、「拮抗筋」の働きについて理解していないといけません。 瞬発力というのは、瞬間的に速く(あるいは強く)動く力のことです。 このときの「速さ」とは、「筋肉が縮むとき..
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フットサルの必要な瞬発力!40歳でも間に合う!40歳と超えてくると 体力の低下や疲れの回復力など 若い時から考えると・・・ でも「40歳からでも 筋力は、まだまだUPします!」 しかし注意も必要なんです。 単純に筋力を..
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4サイクルそれとも2サイクル4サイクル、2サイクルのどちらが好きかと言われれば、4サイクルでしょうか。でも、所有して無い訳でもありません。モトコンポとDT125Rです。モトコンポは昔、シティと言う車に乗っけられる折畳みコンパクト..
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走る力本日は、新一小にて練習。 基本的な練習と少し走るメニューの練習。 バスケットでは、ドリブル・パス・シュートといった 基本的な技術がもっとも必要なことですが、 瞬発力・持久力といった走る..
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[NS17]瞬発力の足りなさに凹む~イオンでストナン世間は連休? チャンスですがそんな時は仕事が重なる訳で、、 しかしどんなに忙しくてもナンパできる時間はあるはず、、 以前イオンに寄った時のこと。 とは言え田舎のイオンなので、いつもぐるっと回..
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【シトリックアミノ】プロスポーツ選手愛用者多数!瞬発力・持久力のBCAAアミノ酸+クエン酸粉末飲料【シトリックアミノ】BCAAアミノ酸+クエン酸粉末飲料 有名アスリートが飲み続けている【シトリックアミノ】 プロスポーツ選手愛用者多数! 【シトリックアミノ】 話題のB..