記事「瞬発力」 の 検索結果 85 件
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速筋を鍛える・走りこみ、ランニング編部活でよく何周も外周させられますよね? はっきり言って、あれは間違えです 理由は色々ありますが一つは、 速筋を鍛えずに遅筋を鍛えてしまうからです 筋肉の繊維は速筋にも遅..
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瞬発力黒の瞬発力 俺は悪くない! あいつが言う お前が悪いよ ぼくが言う 近所の公園で 手にはジュース ぼくらは話してた あいつはジャングルジムの 上の..
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Simple is best! 生活をシンプルに。(&リトルチャロ続編)所有物が増えると、単純にみて管理に忙しくなって、生活が複雑になる。逆に、便利な家電を利用して時間を短縮、または自分の労力を楽にしよう~と思ったとしても、浮いた時間で何かができる~と考え、かえって生活が..
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筋肉量、運動能力と cw-x スポーツタイツしっかり鍛え上げた身体と 反射神経、バランス能力、柔軟性など、運動能力があれば cw-x などの機能性スポーツウェアは必要ない! というより 履かないほうがハイパフォーマンス! と思いま..
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瞬発力デオル急速消臭ソックスは、 優れた消臭力と履き心地の良さで、 今注目を集めている靴下です。 デオル急速消臭ソックスは 体臭を瞬時に気にならない臭いへと 変化させる..
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ピッチャー 上達法、球速の上げ方松坂大輔投手が、デビュー戦で最速155キロを出したのは、 強烈な印象として残ってますが、 投手にとって150キロは憧れ。 150と言わずとも、140キロは目指したいところです。 ス..
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バレーボールのための筋力トレーニング管理人が行ってきたバレーボールのためのトレーニングをご紹介します。 あくまで管理人一個人のトレーニング方法ですので、参考にされる場合には十分に検討した上でご利用下さい。 高校生以上推奨です..
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筋トレ:柔軟性 -ストレッチの重要性-筋力トレーニングの目的は、最大筋力や瞬発力、筋持久力などの筋力を向上させることですが、筋肉にとって重要なことがもう一つあります。 それは、筋肉の 柔軟性 です。 筋肉は生活する上で常に..
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筋トレ:瞬発力のトレーニング方法瞬発力の鍛え方です。 瞬発力とは、筋力×スピード のことです。 瞬発力のトレーニング方法は、最大筋力のトレーニング方法と似ています。 瞬発力のトレーニング方法 ・重力に逆ら..
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筋トレ:最大筋力のトレーニング方法ここでは、最大筋力 についてお話します。 何かスポーツをしている人にとっては、最大筋力のアップは重要です。 筋持久力、瞬発力に最大筋力が大きく影響してきます。 筋力・筋肉をつけるとい..
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筋トレ:筋力の種類と筋トレの目的筋力トレーニングをするということは筋肉・筋力を鍛えるということですが、筋力といってもいろいろな種類があります。 ・最大筋力・・・使うことのできる最大の筋力。いわゆるMAXです。 ・筋持久力..