記事「筋トレ」 の 検索結果 16862 件
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負けず嫌い日曜日はスミドンのソフトテニスの都大会でした。 結果は・・・２回撃破したもののベスト１６（強化合宿対象）に届かず その当時の私に似て（？）、スミドンは華奢そのもの。 他方、他の地区の代表は・・・..
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Impact ソイ プロテイン（ココア味）「Impact ソイ プロテイン（ココア味）」、マイプロテインから出ているソイプロテインの中でも飲みやすそうなフレーバーですよね。ソイプロテインって、ホエイに比べて独特の粉っぽさやクセがあって苦手とい..
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スミスマシーン ベンチプレス スクワットスミスマシーンがある公共の施設は 少ないですね。 スミスベンチマシーンは重いものをどんどん 持ち上げたいために、記録更新を目指しています。 筋力として効いてくるのは、回数が7～8回出来..
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筋トレはじめました腰痛をなんとかするために、とりあえず筋トレをやってみました。 なんとか続けよう……
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『体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える』ひねリッチ健康法『体を「ひねる」だけで、疲れと痛みが消える』（武富ゆうすけ著、フォレスト出版）を読みました。「ストレッチ」と「ひねる」を組み合わせた、「ひねリッチ」という著者の造語を掲げて、体の各部位をひねる..
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体調回復こんばんわ(￣▽￣) 7月28日（日） 天気予報は、雨のち曇りから 曇り ところにより昼過ぎまで雨に変わりました。 朝からは、晴れ間も見えてたんですけろ不安定 「ところにより昼過ぎまで..
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ＢＯＢこんばんわ(￣◇￣) 僕のブログも、すっかり不定期更新になってしまいました(;￣ー￣)…ｳｳｳｳｳ 1月11日から体調を崩して以来、休んでいた筋トレを、2月5日から復活しました。 筋トレって..
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体脂肪こんばんわψ(｀∇´)ψ 年末から繁忙が続き、正月休み・・・ 正月休みは6日間のうち3日ボイジャーくんと遊びました。 残り3日は大掃除に実家回り、最終日にゆっくり休んで 1月4日の仕事始めは超繁..
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肉体改造今日は、肉体改造の中間報告で～す( (ミ｀エ´ミ)) ククク・・・ 僕は、仕事がデスクワークだから運動不足になっちゃうんですよね～ 実は10年ほど前の健康診断で、「あなたはスマートですが、内..
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サウナボーイ 着るサウナこのサウナTシャツ、なかなか興味深いですね。ラウンドネックでシンプルなデザインだから、普段使いからジムウェアまで、幅広く活用できそうです。特に「ショートスリーブデザイン」で全身を包み込んでくれる感じが..