記事「筋トレ」 の 検索結果 16865 件
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バックナンバ最終回２本と名曲日曜日午後イチはルネサンス相模大野にＧＯ！ DINOさんの２レッスンに参加です。 【グループパワー６０】 このクラスのバックナンバーは今日が最終回。 新曲Oct.18は全ての曲でインクリー..
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若葉台と瀬谷土曜日の朝イチはＮＡＳ若葉台にＧＯ！ 麻生さんのファイド６０に参加です。 まずは身体ほぐしましょう！軽くジャンプ。 両手両脚を開いて閉じて(笑)ラジオ体操終了！ No.66-1♪Say..
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間違えるとブザー！金曜日の夜はルネサンス大和にＧＯ！ 今日は南山さんの代行レッスンです。 DINOさんのグループパワー６０に参加です。 音量確認したら(叫)１２３！(叫)Let's move！ バックナンバ..
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Oooh！ボブ木曜日の夜はルネサンス経堂にＧＯ！ DINOさんの２レッスンに参加です。 【グループファイト６０】 ８曲目のフィニッシュをみんなで練習してから Jul.14ボーナスレッスンスタート。 ..
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ファンキーＤＪ水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】β-format ウォーミングアップ ボトムいっぱいからのシングル！ アップから全身ガッツリ動かし..
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Ｗレッグカール火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 入場待ちが遅くなったのは割引券のせいデス 吉岡さんのファイド６０に参加です。 今月は約半分バックナンバーを使用してます。 来月に入ったら１０年前シリーズN..
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お持ち帰りシュート☆月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ DINOさんのグループファイト４５に参加です。 レッスンはJul.14ですが今日は先週と違う曲。 ボーナストラックから始まります。 [WARM-UP..
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パンダ英語で言うと？日曜日午後イチはルネサンス相模大野にＧＯ！ DINOさんの２レッスンに参加です。 【グループパワー６０】 今日も満員御礼の人気番組です。 今後グループパワーレッスンのセット間で プレ..
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若葉台と瀬谷土曜日の朝イチはＮＡＳ若葉台にＧＯ！ 麻生さんのファイド６０に参加です。 両手肩に置いて肘を大きく回して肩甲骨から 動かして上半身ほぐします。目が覚めます。 さらに爪先立てて脚の付け根から..
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避ける時のポイント仕事の打合せが終わらない(焦) 今日はダメかな。あきらめかけたけど 駅までダッシュ！東西線でギリ到着。 アリーナの入口で立つ麻生さん (驚)おうっ！って表情する。笑 久しぶりのＮＡＳ..
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ＧＦ Jul.14ボーナス木曜日の夜はルネサンス経堂にＧＯ！ DINOさんの２レッスンに参加です。 【グループファイト６０】 それではファイ、ド、、グループファイト６０を 始めていきますDINOと申します。ってあい..
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瞬発力！判断力！そして決断力水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】β-format ウォーミングアップ♪Whatever It Takes 勢い使って上げない！腰..