記事「筋肉痛」 の 検索結果 1813 件
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ロードバイク動画【傍示峠ヒルクライム おっさんのタイムトライアル】をアップしました昨日の筋トレ（ダンベルカール）で上腕二頭筋が（サイドレイズ）で三角筋側部が筋肉痛になってます 今日の昼食は 肉ひやあつと肉おろしぶっかけでした で、今日の筋トレは ..
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７０歳初発の草刈り２０２６年３月２８日（土） 温かくなったので、昨日慣らし運転を兼ねて今年初発の草刈りをやってみた。 本格的に身体を動かすのは３ヶ月ぶり。 果たして筋肉は大丈夫なのか？それに右膝も。 ..
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エアロバイクエアロバイクはサイクリングと同じ効果が あると思っています。 今日は私がエアロバイクで距離にして 37㎞を走行したこと書こうと思います。 37㎞は時速30キロで漕いで運動しても 1時..
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肉とじうどん＆腹筋昨日の筋トレ（腕立て伏せ）で大胸筋上部と中部が筋肉痛です 今日の昼食は 肉とじうどんでした で、今日の筋トレ スポンサーリンク ①腹筋 ..
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肉カレーうどんとコストコ＆腹筋昨日のプッシュアップバーを使った腕立て伏せで大胸筋が筋肉痛になってます 今日の昼食は 肉カレーうどんでした で、今日の筋トレ スポンサーリンク ..
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昨日の筋トレで三角筋が筋肉痛です昨日久し振りに行ったダイヤモンドプッシュアップで三角筋の前部が筋肉痛になってます 狙ってた上腕三頭筋は肘側の付け根部分だけ効いてます 大胸筋上部はプッシュアップバーを使ったワイドプッシュア..
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肉おろしぶっかけ（温）＆腹筋今日は寒かったですね～ 今日から9連休の方が多かったようで まるみ製麺所にもたくさんの方がお見えになりました 今日の昼食は 肉おろしぶっかけ（温）に半熟玉子天と炊込みご..
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筋肉痛＆財産分与＆電池切れ＆クリスマスイブ昨日の雪かきの筋肉痛なのか、右腕の痛みで目が覚めた。 また寝たが、生理前で胃が痛くて、起きるのが遅くなった。 母親と話して笑って、少し気分がマシになった。 父親や母親の財産分..
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水切りラックの組み立て＆運動に関する悩み＆どんぐりガッツリ寝た。 今日も晴れ。風も弱まり過ごしやすい日だった。 洗濯をした。 ちょっとずつ衣替え。 買ってきたステンレスの水切りラックを組み立てた。 私商品を組み立..
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バンテリンコーワ ミニツボくんバンテリンコーワミニツボくんは、興和が発売した温感タイプのパッチ剤です。直径2.3センチという小さなサイズながら、肩こりや首筋の痛みにしっかり作用する設計になっています。貼っても目立ちにくく、衣服の下..
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バンテリンコーワサポーター 太もも用バンテリンコーワサポーター 太もも用は、興和が開発したテーピング機能付きのサポーターです。テーピング理論を応用した構造によって太もも全体の余分な動きを抑え、階段の上り下りや長時間の歩行をサポートします..
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月に思う＆運動して筋肉痛今年の中秋の名月（お月見）は９月２９日。 ちょうどその日は満月だそうだ。 私は太陽より月が好き。 太陽は眩しくて直視できないけど、 月はどんなに明るくても見ていられるし、目も痛..
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