記事「筋肉痛」 の 検索結果 1813 件
-
おめでとう！女子ソフトボール チームJAPAN 金メダルおめでとう！！！ 思わずシェアしてしまいますっ 女子サッカー３位決定戦と交互に中継見てたのに、サッカーの結果が出た時点でソフトボールが後半に差し..
-
家の事情・・・家の事情・・・ 先週3年ぶりに子供を連れて友達の家に遊びにいきました とても素敵な家を友達の母親が15年前に建てたのです 三年ごとに外壁を塗り替え、 庭..
-
筋肉痛になりました・・・ダイエット151日目です。 一昨日から心を入れ替え（？）、運動をきちんとして筋力の衰えを防ぎ、代謝量アップをはかろうとしてます。 基本は、朝、寝起きに腹筋を30回以上、夜、寝る前にシャドウボクシン..
-
健康維持&精力UPインドネシアのジャムウで「Kuku Bima(ククビマ)」という精力剤です。 2～3週間は毎晩就寝前に2カプセルずつ飲んで、その後2、3日ごとに2カプセルずつという飲み方で、精力UPや疲労・..
-
チクチク痛い今日はパパが休みだったので 家族で水上公園に行ってきました 今年初のプールでした 去年夏終わりに安売りの水着をゲットしたのに 去年は着ることなく終わってしまった。。。 けど、今年やっと着..
-
日々精力UP！サプリみたいな精力剤インドネシアのジャムウで「Kuku Bima(ククビマ)」という精力剤です。 2～3週間は毎晩就寝前に2カプセルずつ飲んで、その後2、3日ごとに2カプセルずつ飲めば、精力UPや疲労・筋肉痛な..
-
昨日の草刈り昨日がんばりすぎたせいで今日はほとんど何もできませんでした。 昨日は地区の草刈りで、７時から約１時間半。 墓地の草刈りで、約１時間。 帰ってから約１時間。 がんばりすぎました。 今日は筋..
-
筋肉痛パートを始めて、早2週間！！ 筋肉痛がやってきました。 腕から足からもう・・・覚悟はしていたけど。 筋肉痛もきたけど、体重・体脂肪も減ってきてます。 まだまだ減り足りないけど。 着実に減..
-
Skinsスキンズ sport ハーフタイツ今日の最低気温は午後5時の23.2℃、最高気温は午後2時の33.4℃、天候は曇りのち雨。 ロードバイク乗りは、サイクリングロードにてリハビリ。 午前4時9分スタートの5時12分ゴール。 始め..
-
サプリみたいな精力剤 「Kuku Bima(ククビマ)」インドネシアのジャムウで「Kuku Bima(ククビマ)」という精力剤です。 2～3週間は毎晩就寝前に2カプセルずつ飲んで、その後2、3日ごとに2カプセルずつ飲めば、精力UPや疲労・筋肉痛な..
-
ストレッチング って何？ストレッチングを知ってますか。有名なマラソン選手や柔道で有名な選手もダイリーガーの有名な選手もあらゆる競技の選手たちが、出番に備えて体のいろいろなところをのばしています。皆さんも、きっとテレビ等でご覧..
-
下腹ダイエット コツウォーキングをする際は、まず背筋を伸ばして、お腹周りを意識して左右に振る様に歩きましょう。下腹ダイエットは焦らず、効率的にということを念頭に頑張ってみましょう。腰をゆっくりと上げ下げする運動をしている..