記事「筋肉痛」 の 検索結果 1733 件
-
腹筋をしても筋肉痛にならない!これって大丈夫なの??腹筋をした後に発生する筋肉痛。これがあって初めて筋トレをしたって感じがしますよね。でもある程度慣れてくると最初に比べて筋肉痛になりにくくなってしまうことがあります。 もしかして、せっかくトレーニ..
-
アウトデラックス。中孝介さんが出てたスネ。 柔らかい感じて印象に残る歌声は知っていたけど筋肉マニアだったとは。 確かにやたらサラダチキンたべる。鶏モモと鶏胸肉なら何故か鶏胸肉をチョイスしがち。 プロテインの種類の..
-
【ジム日記】久々にジムに行ったんで筋肉痛!でも昨日のジムは・・・昨日久々にジム行きました。 時間があったので1時間少々。 これまでは有酸素運動に力を入れていたのですが、 ボディメイクの大会に出ている人にアドバイスを聞いたところ、 「やっぱり..
-
筋肉痛久々に走るとかなり筋肉痛に^^; そして、膝が痛い・・・ おととしの大阪マラソンを走ってから調子が悪く走るとすぐ痛くなる(T_T) 整骨の先生曰く、走っていたら筋持久力も..
-
筋肉痛の治し方スノボ―は面白かったけど今日その後遺症がでました・・・そう筋肉痛!! 筋肉痛になるのは乳酸が筋肉に溜まってなるって思っている人いませんか??実はそれ間違いです。乳酸は「運動中」に作られる物質になるの..
-
筋肉痛の治し方「いたたたぁ~」 朝起きたら筋肉痛です!!特に足と腰 なので筋肉痛について調べてみました。 筋肉痛は筋肉がダメージを受けて、炎症が起きてしまっているので痛みとして感じるらしいです。 治し方は大..
-
筋肉痛で・・・・どんだけ運動不足だったんでしょうか?・・・・ 一週間前にウォーキングをしたって言ったじゃないですか! こちらの記事です ↓ ↓ 今日は少し痩せたかな? ..
-
クレアチン 筋肉痛クレアチンは筋持久力を高めてくれるおかげか、筋肉痛にもなりにくいといわれています。 実際に飲んでいる方で、今まで筋肉痛になるくらいの量のトレーニングをしても筋肉痛にならない、 と言っている方も..
-
夜の営みで⁈昨夜から今朝にかけて、身体のあちこちが筋肉痛…特に二の腕と肩のあたりとか… 運動なんてしてないのになぁ… あ!そう言えば排卵日だったから… 夜の営みを…したから??? ..
-
肉が食べたい。今朝もお腹が減って目が覚めた。気持ちのいい朝の目覚めや。さぁ2月です。近所で豚串をたっぷり買ってきて、朝からモリモリ食べながら、テレビを見ています。 キャサリン小林のニュースを見て、その後はタイのテ..
-
身体が痛くて動けない。ダミアンの呪いか??クンプーの呪いか?わからんケド、身体が痛くて仕方がない。それでも土曜日の夕方、早めに仕事を終えて、マックスジムに行ってきました。 ジムのあと、いっぱいおかずを買ってきて、ワインと..
-
筋トレ ダイエット筋トレとダイエットを今日から始めました。始めたと言っても、いきなり限界まで追い込むと筋肉痛で一週間ぐらい立ち上がれないほどのダメージを負ってしまい、せっかく筋トレ始めたのにやっぱりやーめたとなってし..